手術後 ５日目〜６日目

５日目のリハビリ

午前中：９時半から１１時半ぐらい・・・

リハビリ室 膝の曲げ伸ばし機械マシンにて

まっすぐ（０度）〜曲げ最初８６度５分９０度２０分位経ったところで最後９３度３分

その後昨日の内容と同じ＋

膝が内側に入らないようにスネを動かす運動（何故か左右）

松葉杖無しで歩く練習５分位

その後、膝裏や腿（膝の近く）の堅くなった筋のほぐしを再度、教えて貰う。

「今日、オーダーしていた、膝装具が届くので、装具室へリハビリの後

受け取りに行って」っと言われ、受け取りに行く。

数日前に、看護師長さんより、病室の異動をお願いされていたので・・

昼食後、お引っ越し、荷物をまとめて置けば看護師さんが全てやってくれるので

あっという間に終了。

午後：１時半からリハビリ開始。３時終了

この日は翌日が祭日の為なのか？

（外来の患者さんも多く）リハビリ室が混んでいる。

担当者さんも物凄く忙しそう・・・。

機械の膝曲げ延ばしはリハビリ室では行わず、後で病棟の機械で自分でやるよう指示をされる。この６日間で気が付いたのだが・・・曲げ伸ばし機械は午前と午後の２回やり

１回はリハビリ担当者の前でやり、もう１回は病棟の機械でやるようだ。

その他のリハビリは午前中とほぼ同じメニューをこなし・・・

最後の歩行練習だけが、混んでいる為、危ないと判断したのか？

松ば杖無し歩行練習は無く、普通に１本松葉杖でまっすぐ歩く練習で終了。

機械では０度まで伸びてるようだが、どうやら・・・膝の裏が固まってしまっていて、

柔軟性がなく、歩こうとすると、膝が曲がった状態の棒歩きみたいに変になる・・・

一生懸命、アドバイスされても上手く全体が動かない。

ちょっと情けないのである・・・

その後、病棟の機械にて膝の曲げ伸ばし機械のリハビリ

（０度）　（９３度）にて１６時〜４０分　で午後のリハビリ終了。

リハビリ担当者さんから

「明日は祭日でお休みだから・・・っ」と「リハビリ自分でしてね」っと

今日と同じで膝を曲げ伸ばしする機械で、午前と午後曲げ延ばしをして

今日と同じ内容のリハビリ・・・但しスクワット・足踏み１本松葉歩行などの

立って行う動作の装具無しバージョンはリハビリ室だけ限定なので

（監督者のもとに行うようだ）装具をしてする事の（注意事項追加）

と指示が出て、終了。

５日目の一番うれしかった事！！

それは・・・

自分専用の膝装具が受け取れた事！！

手術前日にお借りした装具はサイズがやや大きく

（私が短足なだけか？？）

腿裏に靴擦れならぬ・・・

モモズレ（水泡）が出来てしまい、痛くて困っていたので

自分のサイズに合わせたて作っていただいた

ずり落ちてこない装具のありがたさ・・・

これから、退院後も暫くの間の日常生活に

２カ月〜４カ月先のスポーツ（軽いジョギングなど）許可

が下りた時や普段の外出（長く歩くとき）

本格的なスポーツは開始の術後６カ月〜８か月後の

初期段階にも使用するようです。

ちなみに・・・

装具の担当の方は完治と言われても・・・

膝に負担がかかる運動をする時には

（長距離ランやトレッキング・沢山歩く時など）

是非使って下さいとも言われました。

６日目（２１日祭日）なのでリハビリ室はお休み。

朝の健康チェック（看護師さん）時に

「今日は機械で曲げ伸ばし２回（午前と午後）の指示が来ています」っと

指示通りのリハビリを午前と午後に行いました。

そして前日のリハビリ内容を自主トレです。（午前と午後）

今日は水曜日（祭日）なので、夕方から旦那様が面会に・・・っといっても

話の大半は仕事とワンコの事

「退院は何時になるの？っと聞かれたのですが・・・」

まだ、手術後２回目のサブ先生の傷口の確認診察も済んでませんし・・・

リハビリの担当者さんが上手にリハしても、傷跡の治り位や膝の曲がり角度

日常生活に最低限困らない範囲に歩ける状態になるまでになるまで個人差があるし・・・

個人的な感情ですが・・・

我が家は３階建てなので

階段の昇降がゆっくり出来るまで（せめて入院時ぐらいのレベルで良いので）

リハビリして貰いたいのです。

ですが・・・ベッドの空きの関係やらの病院都合もあるようです。

ここの病院は膝の場合ALC（前十字靭帯）再建術など

（スポーツ膝関節やアキレス腱断裂手術がメイン）なのです。

一般的な高齢者に多い（変形性膝関節症）などの慢性患者の手術はやらないらしい・・・

本格的なアスリート（オリンピック選手、国体選手、実業団、プロスポーツ選手、

ダンサーや（バレリーナ）とか学生選手など）の場合は復帰の手助けの為の

リハビリをする為、１か月とか長期入院もあるようですが・・・・

一般人（スポーツ愛好家）では大体１０日〜１２日がこの病院の平均的入院なようです。

っとなると術後１０日目が日曜日、１２日目が火曜日です。

個人的な都合を言うと・・・水曜日が定休日なのでお迎えに来る家族の都合で

出来れば・・・・２８日（水曜日）に退院したいなぁ・・・

手術後 ４日目（リハビリ）

今朝、朝ごはんを食べて、歯ミガキしようとしていたら・・・

理学療法士さん（リハビリ担当者さん）が来て

　「朝９時〜（一番）の機械で足の曲げ伸ばししといて〜」

　「終わったら呼ぶからネ、リハビリ室でリハビリするから〜」って

午前中は全部リハビリで暇無し

９時〜９時４０分　機械による足の曲げ伸ばし　

今日は４日目なので３日目と５日目の間を取り　

「伸ばし８度〜曲げ８０度」でやってみました。

部屋へ戻ると、直ぐに看護師さんから伝言でリハビリ室に来てください！！って

１０時〜１２時までリハビリ。

機械の足の曲げ伸ばしはやったので、午前中はリハビリ室では無し。

手で足の曲げ伸ばし５分程度を２セット。

大腿四頭筋の収縮運動を１００回　

電気を１０分間当てながら大腿四頭筋の収縮運動

膝を出来るだけ伸ばした状態での腿上げ２０回

松葉づえで体を支えながらスクワット２０回（膝に負担を掛けないようにゆっくり行う）

松葉づえで体を支えながらその場足踏み５０回

松葉づえで体を支えながら左足を１歩引き踵の上げ下げ５０回

２本の松ば杖で膝を滑らかに動かして歩く練習。

あっという間に２時間経過。っでお昼。

午後は１時半からリハビリ開始で。

リハビリ室の機械で足の曲げ伸ばし。

「午前中、何度で曲げ伸ばしやった？？って」聞かれたので

３日目と５日目の間を取って、８度〜８０度でって言ったら。

担当者さん「　このくらいイケルっしょって」　

足まっすぐ（０度）〜曲げ（９０度）でセットして開始。

曲げは少し痛かったけど、まあ・・・こんなものなんだろうな・・・っと３０分

電気を当てながらで大腿四頭筋の収縮運動１０分

手を使って足の曲げ伸ばし５分程度２回

その後、固くなった筋や膝裏をほぐす（このほぐしも私の場合必須のようだ）

寄る年波には勝てないのか・・・他の患者さん（若者が羨ましく感じられる）

っで分度器持って来て、膝がどのくらい曲がるか測られる・・・。

「イイじゃん　９０度ぐらい曲がるよ」って一言。

その後、大腿四頭筋の収縮運動１００回　膝延ばして腿上げ２０回

松ば杖で体を支えて、スクワット２０回　

その場足踏み（踵上げ）５０回　左足を後ろに引いての踵の上げ下げ５０回

腿裏・膝裏・脹脛を伸ばす動作（壁に向かって手を付いて）

その後、イキナリ？？１本松葉杖で歩く練習。

「あぁ・・・なんか歩きかた変、考えすぎ、普通に歩く」って言われたケド・・・・

うぅぅ・・・・膝が滑らかに動かない＆曲がらない（棒歩きになっているみたい）

上手く（器用に）いきません。

その後、筋肉や筋が堅くなっているので、ほぐしを習い、本日のリハビリ終了です。

この子が足の腫れや、痛み、

熱を抑えてくれる

リハビリの友

アメリカ式アイシングです。

膝やその周辺を冷やしながら

リハビリに励みます。

手術が終わったら

ひたすらリハビリ＆休息。

リハビリ以外にも・・・病室でも使用。

腫れている膝の熱を取ってくれます。

手術後 ３日目（リハビリ）

今日は日曜日なのでリハビリルーム（理学療法士さん）はお休みです。

・・・がシッカリと課題が出ています。

日曜日でも自分の為にリハビリに励みなさいということです。

昨夜、術後２日目の夜に最後の痛み止め点滴を終了し、点滴ラインを外されました。

今日からは痛み止めは錠剤を使います。

今日は

膝を動かすマシンで手術後３日目の稼働範囲（まっすぐ１０度　曲げ　８０度）で。

予約時間が朝９時に張り出される中から自分で選び、部屋ベッド番号を記入。

終了後看護師さんに報告。

自分の手で足の曲げ伸ばし（範囲内にて）を１０分を２回＋大腿四頭筋を動かす

訓練１００回

松ば杖に少し支えてもらいながら、鏡の前でまっすぐ立ち、その場で踵上げ１００回。

足加重５０パーセントにて、松ば杖２本歩行訓練（病院内廊下往復）

これらを、午前と午後の２回行います。

リハビリは、やりすぎもダメみたいなので難しいです。

アイシングは欠かせません。リハビリの合間合間に足を冷やしてリハビリします。

本日　午前中

リハビリ前の膝の写真。

手術後３日目

傷口に透明な絆創膏のようなものが数枚。

その上から全体的に１枚の透明なテープ

（防水）が貼られています。

内視鏡を入れた穴を塞いだかんじなのかな？

今後この傷がどう経過していくのか

自分でも、あまりよくわかりません。

外モモのところの大きな絆創膏は大腿骨に

靭帯を金属で固定するための穴が２か所。

翌日、昨日より膝上の腫れが

少しひいてきているのは自分でわかります。

一緒に右足も撮れば良かったかも・・・

そうすれば、どのくらい腫れているか

比較出来ますね。

手術直後と２日目は膝上が物凄く腫れてパンパンで自分でも写真を撮る余裕も無く、

撮りませんでした。

また、世間ではオバサンの年代の足を人様にお見せするのも気が引けるのですが・・・

最近の訪問者数を見ても対して皆さん見に来ていないみたいなので・・・・

自分の記録で載せてみました。

本日のリハビリも無事終了。夕飯までの間、時間があるのでUPしてみました。

手術後 ２日目（リハビリ）

今日は朝から大忙し。

こちらの病院では２日目から本格的なリハビリが開始のようです。

朝７時起床、７時１５分看護師さんの検温から始まる一通りチェック。

許可が出ている痛み止め点滴を何時に使うかとか色々だ。

８時朝食。今日はリハビリは午前と午後にと２回するらしい。

１０時〜１１時半リハビリ・その後　レントゲン撮影とCT撮影

直ぐに昼食。

これから午後のリハビリ。今日から入浴（シャワーのみ）の許可が出ているので

シャワールームの予約をしてとパタパタとした１日です。

CTの技師さんが、膝の入院の人は次から次にメニューが沢山入っているから

入院していてもゆっくりできないよ！ですって

確かにバタバタと慌ただしく過ごして居ます。

３時には痛み止めの点滴が始まり。終了後直ぐにリハビリです。

なるようになる・・・自分なりにできる事をするだけ。

手術当日〜翌日

昨日　手術は無事終了しました。

https://blogs.yahoo.co.jp/isonofune/64441263.html前日の記事からの続きです。

手術前日　夜９時から当日朝７時までは飲水のみ（水・お茶・OS-1経口補水液）以外禁止。

点滴ライン確保。朝１０時〜点滴開始（栄養補給等）

看護師さんのよるチェック（体温・血圧・脈拍・酸素飽和度）測定。体の清拭。

手術着に着替え、T字体装着。

手術予定は１時でしたが、救急外来も受けて居るらしく・・・・

緊急処置で予定が遅れるとの事。

午後２時に呼ばれ、自分で点滴カートを転がして歩いて手術前室入室。

質疑応答後手術室へ。

事前説明は前日に既に受けているので、執刀医の先生との簡単なやりとり

（名前・手術ケ所と手術内容の確認）後は

麻酔医による処置の再説明後。（麻酔が効いたら、気管内挿管、尿管挿入）

麻酔処置が始まりました。

「少しクラクラしますが目覚めたら手術が終わってますから安心して下さい」っと言われ

鼻と口を塞ぐマスクがかけられ、心の中で１から３まで数える前には意識がなくなりました。

気が付いたらベッドの上でぼーっとしている状態です。

麻酔と痛み止めがまだ効いているのでしょう。

痛みはないけど起きられる感じはしません。

暫く寝て居ると。少しずつ起きられそうな感覚と同時に痛みがやってきました。

その頃になると、先生が訪ねて来ました。

「手術は順調に終わりました。半月板は修復可能なので取り除かないで縫合した」とのこと。

「痛みがありますか？」っと聞かれたので痛い場所を「内ももと膝内側」っと言うと

「内視鏡の為を穴を開けた場所と切開した場所は痛みませんか？」と聞かれたので

そこは痛くありませんと答えました。

人によっては手術の患部は痛まず、内視鏡の切開箇所が痛む人も多いのかな？

ココの病院は「当院では、お身体への負担が少ない低侵襲治療を重視しております。」が

売りの病院だし、内視鏡（一部切開６〜８センチ弱）だから傷口は本当に小さいと思います。

（他で手術した事が無いので比較出来ないけど・・・）

主治医も指名でお願いしました。（主治医の先生ともう一人、２名で執刀する）

お蔭さまで切開場所は痛みません。

ありがたいことです。ただ・・・手術ケ所が痛いです。

ただ・・・麻酔と痛み止めが効いているとの事で、だからあまり痛くないのだとか

個人差もあるようです。

今晩麻酔が切れる頃に痛みが出るようなら、痛み止めの点滴を追加するとの事でした。

暫くすると旦那様が来ました。

起きられそうな気もするけど、体が思ったように動かない感じで意識はあります。

手術の時は家族待合室に居ても仕方が無いので終わってから来てネと言っていたので

丁度いいタイミングです。

小一時間話しただけなのに・・・手術疲れでしょうか？どっと眠気が襲って来ました。

手術は午後からなので、夜の食事も無し。（朝から点滴にて栄養補給です）

今夜は水・お茶以外は控えるように看護師さんに言われました。

深夜、嘔吐・・・・看護師さんの言う通りにしていたので水しか出ないので

苦しくは無かったのが幸いでした。

空腹と麻酔離脱の副作用なんでしょうか？？

手術翌日、朝起きると、以外とスッキリしていて、自分でもビックリ。

看護師さんの体温測定の後、つきっぱなしになっている、血圧計やら脈拍計

心電図の配線、酸素飽和度測定の機会、尿管の管が外され、手術着を脱ぎ

体を清拭して頂きました。

朝ごはんもペロッと食べて。ベッドで座っていると。

リハの担当者さんが来て、今日のリハビリは

２本松葉づえ歩行と機械による足の曲げ伸ばし。との事。「初日だからね」っと

直後、サブ担当医先生（手術は２人一組）が４人の看護師さんをひき連れて来て

包帯を取り、傷口の確認と防水の透明絆創膏みたいなのを貼り換えして下さり。

「傷口は問題ないですね」と言い、再度包帯を巻きながら、巻き方を教えてくれて

自分で巻ける様になって下さいと言われました。

これから始まるリハビリの時には膝装具、包帯は取ってリハビリをするので

自分で巻ける様にしないとダメみたい。

その後、主治医（メイン執刀医）の先生が様子を見に来て、

顔色もイイし大丈夫そうねっと言い回診終了。

昼頃、リハ担当者さんが来て、病室前の廊下で２本松葉づえ（足加重５０パーセント）

の練習ちょっと。

今日は機械室での足の曲げ延ばしは看護師さんから説明を受け３０分やるのだとか。

機械室の予約は午後４時２０分に入れて下さいと言われました。

初日のリハビリはこの程度で終わり（あまりガンガンはやらないようです）