4月26日(木)予約していたリハビリです。
先日(激痛以降)と同様に荷重系が無しのリハビリです。

膝の回りの組織全体が堅くなってきて、筋肉の癒着もあり、ほぐして柔らかくして
リハビリをしていきます。

超音波が8分 これをかけると 組織が柔らかくなります。
膝の回りの皮膚を引っ張って伸ばす、
大腿四頭筋前外側の付け根周辺の堅くなっているところもグリグリとほぐします。

それから、膝裏(大腿の付け根)腱を押して癒着を無くしていきます。

膝裏でタオルを踏む・・・軽い大腿四頭筋の収縮運動。

痛みでリハビリの進み具合がイマイチうまく行きません。

4月25日(水)雨のち晴れ

今年に入ってから、メンテナンスを全く出来て居ないのでマリーナへ行き、船のメンテナンス
をしてきました。

私は相変わらず松葉づえでの歩行、出かけても、車の助手席にいてただ
待っているだけなので・・・行かなくても良いのでは??っと思いましたが
旦那様に「帰りに走水の鯵が食べたいね〜」の一言にに釣られて一緒に行きました。

ところが・・・予定していた食堂の入口に「本日は鯵が終わりました」の張り紙が・・・・

仕方がないので、前から気になっていた食堂へ行く事にしました。

かねよ食堂さんです。
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外観を見た時・・・レトロ感に驚きました。
回りの風景や雰囲気が能登島の親戚の家(漁師宅)にとても似ているのです。
(建物の建て方や構造は全く異なります、北陸地方にある、大きな旧家を想像して下さい)

かねよ食堂さんの 場所はこちら・・・
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Yahooロコ !!https://loco.yahoo.co.jp/place/g-gsjm5MiTxBs/


ランチメニューを注文しました。
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メニューは想像していたのとはちょっと違っていました。 
(食堂なので、勝手に和風の定食屋を想像していたので・・・)

美味しかったです。御馳走様でした。




先週の激痛後 診察を受けて、4日目の本日再診察です。
痛みが治まらないので、先生に言うと、ヒアルロンサン注射しましょうか・・・っと。

痛み止めも兼ねてますので楽になるでしょうから・・・っと

アルツディスポ関節注25mg です。

痛み止めを打って、痛み止めを飲んで、リハビリを頑張って下さい・・・っと。

この注射に対して、知識がないので・・・調べてみようと思います。


退院後3週間目 4月18日(水曜日夜)
リハビリを終えて、自宅に帰り過ごしていました。
用があり、階段を下りて居る時に突然、膝上に激痛が走りました。
痛くて痛くて階段の途中で落ちたら一大事と思い、
とっさに尻もち&手で階段の真ん中でしゃがみこんでしまいました。
膝上から前腿の奥の方(大腿四頭筋の中間広筋)にかけても今まで感じたことのない
強い激痛が走り、とりあえず階段の真ん中に居ても仕方がないので
手で這い上がり休む事にしました。(自宅で良かったです)

夜だったので、手術した病院の救急外来へ電話をすると
この時間に主治医(執刀医)は居ないので、明日一番(外来)に来てくださいとのこと。

本日、外来へ行き、CT&をレントゲンを撮り、先生の触診。
とりあえず・・・触診の結果は、手術した前十字靭帯の動きには異常は見られない
CT画像上(MRIは撮っていない)は問題は無いとの事。

では・・・何故激痛が????

「年齢的&長年の酷使などの問題で軟骨がすり減っていて、神経を刺激していまっている」
診察した結果、緊急を要しないと判断され
「とりあえず、(荷重系のリハビリ禁止)で痛みの出ない範囲でリハビリをして下さい。」っと

痛いんです・・・っと言うと、痛み止め飲んで、痛み止め入り(湿布)を貼って様子を見て下さい。
4日後の23日(月)再度、診ますので予約入れて置きますと・・・・。

足を着くだけで激痛が走るので、2本松ば杖に逆戻り・・・一体どうしたら良いのか
不安です。




退院して2週間目のリハビリです。

定休日がリハビリなので・・・・暫く 何処へも遊びに(娯楽的)に行けませんが
まあ・・・回復が今の一番な課題なので仕方がありません。

で今週も休みの日はリハビリです。

今日は一昨日(再診日)にもリハビリをして、2日しか経っていないので・・・
動きは良いみたいです。

新しく、追加で2つほどリハビリメニューを追加して、休憩しながらたっぷり2時間弱の
リハビリ。

担当さん・・・
「本当なら、手術して4週間弱なのでエアロバイク行きたいんですけど・・・
膝が曲がらないから無理・・・
教え方が悪いのか・・・●●さんがへそ曲がりなのか???」っとっ言われまして・・・

生まれてから一度も言われたことがありませんし・・・
担当が悪いとも言えず(別に担当者が気に入らないとか変と思った事も無いし)
返答に困りました

他の患者さんより、術後の回復経過がイマイチなようです。

普通は堅くならない太ももの前側の奥の方の筋肉が突っ張っていて
膝が曲がらない・・・「癒着しているのか??」っと言われたり。

膝裏の(外側の腿に向かって付いている腱)が堅かったり
アチコチ堅くなってしまってます。

焦っても仕方がないので、地味〜にリハビリ続けるしかなさそうです。