3月20日 脳のはなし / 災害派遣医療チーム

椅子体操教室前のミニ花壇から　パンジーが美しくて…

杏の花が昨夕の雨で散ったのですって…「散り杏」⇧ですね　(∀｀*ゞ)

⇧⇩　千代子さんより

「スモモの白い花」⇩　紅い実が生るのですね　(*´σｰ｀)

  脳のはなし（脳の健康のヒント）3回目聖マリアンナ医科大学病院（神奈川県川崎市）脳神経内科　山野嘉久教授

１/23 (1回目）、2/19(2回目）に続き、脳の話です。

脳の”ごみ”を取り除く薬

2回目では認知症の原因となる「脳のごみ」が検査で見えるようになってきた話だった。

今回は”ごみ”を取り除く治療が現実になってきたという最新の話題。

認知症の原因のひとつとされる「アミロイドβ」という”ごみ”は、脳に少しずつ溜まって神経細胞の正常な働きを妨げるようになる。その”脳のごみ”を掃除するために開発されたのが抗アミロイドβ抗体医薬と呼ばれる新しいタイプの薬。

代表的なものに、レカネマブとドナネマブがある。どちらもアミロイドβにピタッとくっつき、体の外へ排出されやすくする働きを持っている。まさに、脳のごみを「マーキングして外に出す」ようなイメージ。

日本でも最近、両方の薬が使えるようになる。これは認知症治療の長い歴史の中で、大きな転換点となる出来事。

更に最新の研究では、早い段階で治療を始めた患者さんでは、病気が殆ど進行しなかったり、記憶のテストが改善したりする例もあることがわかってきた。

「症状を和らげる薬」の時代から「原因に働きかける薬」の時代へと進みつつある。

 対象となるのは

ごく初期の段階、または「軽度認知障害（MCI)」と呼ばれる、もの忘れが始まりつつある時期の方。早期に見つけ、早期に治療を始めることが大切。

副作用の確認のために定期的なMRI検査が必要。当初は「脳にむくみや出血が起こる副作用」が心配されていたが日本人では発生率が海外より低いことが分かってきた。

次回は、こうした新しい治療をより効果的にするために、日常生活の中でできる”脳を守る工夫”について紹介する。

（2026・3・17　折込新聞 はいからエスト から　⇧⇩）

  手術と薬物療法の高度な連携最善のがん治療聖マリアンナ医科大学病院腎泌尿器外科 菊地栄次主任教授

膀胱がん

膀胱がんは再発しやすく、精緻な診断と治療の組み合わせが極めて重要。

がん細胞を特殊な光で発光させて見逃しを防ぐ「PDD-TURBT（光線力学診断）を用いた経尿道的膀胱腫瘍切除術」。

従来の白熱光では判断が困難だった微小な病変や平坦ながんを的確に捉え、より確実な切除を目指す。

前立腺がん

「MRI/超音波融合生検」による精密診断から、低侵襲な「フォーカルセラピー」、根治を目指す「拡大前立腺全摘出率」まで。

腎細胞がん

精緻な手術加療に加え、転移性のがんに対する高度な分子標的薬や免疫チェックポイント阻害薬を駆使した治療。

「手術治療」と「薬物療法」の緊密な連携と絶妙なバランスが、治療効果の飛躍的な向上に直結。

泌尿器のがんは早期発見が肝要。

  DMAT（災害派遣医療チーム）DMAT近藤久禎事務局長に聞く

DMATの創設は

1995年に発生した阪神大震災では、通常の救急医療が提供されていれば助かった傷病者が約500人いたとの報告がある。災害時に一人でも多くの命を救うため、2005年、厚生労働省が派遣の仕組みを整えた。

隊員は災害発生から約48時間以内に活動できるよう専門的な研修・訓練を受けており、25年4月時点で1万8909人、1840隊が登録されている。

派遣体制は

災害発生時に被災地の自治体や厚労省の要請を受け、病院が医師1人、看護師2人、業務調整員1人の計4人を基本として隊を編成し、派遣する。

被災した病院の入院患者を他の医療機関へ搬送し、医療機関で傷病者の診療などを支援するほか、長期的な支援が必要な場合には、2次隊、3次隊と派遣する。

これまでの活動は

07年の新潟県中越沖地震で初めて本格的に被災地へ派遣された。11年の東日本大震災では、阪神大震災の教訓から主に発生直後の傷病者の治療に重点を置き、延べ383隊が活動した。

傷病者の重症度を判定した上で、被災地外に自衛隊機で運ぶ広域医療搬送なども担った。

東日本大震災の経験から、救命医療の提供より、被災した病院への支援が必要ということも分かった。

20年にクルーズ船で発生した新型コロナウイルスの集団感染では乗客らを診察し、その後は感染症対策が活動内容に加わった。

24年の能登半島地震では過去最多の延べ1139隊が派遣され、医療機関だけでなく、高齢者施設の入所者の避難も支援した。

災害に対応するごとに役割は広がっている。

今後の課題は

これまでの災害では、DMATが不足した事例はなかった。しかし、発生が予想されている南海トラフ地震ではDMATによる初期対応が遅れる可能性がある。広域災害が発生した直後に派遣できるDMAT隊の数が限られるため。

発生直後に被災地へ派遣できるDMATの数を確保するためには、隊員の養成研修を実施する回数や派遣元となる病院の数を増やしていく必要がある。

また、現場で隊員の指揮に当たる「DMATのコーディネーター」の認定者数も増やさなければならない。

医療機関の備えは

災害発生時に、DMATなどの支援が届かないことを想定しておく。被災地の医療機関が自力で医療の維持や早期再開ができるよう、BCP(業務継続計画）の策定が重要になる。訓練を行って内容を見直す。

（2026・3・19 讀賣新聞 医療ルネサンス  東日本大震災15年  次への備え 6/6 から）

シリーズ１/6 から

国の計画では、被災地の各病院から災害拠点病院などに患者を集めて重症度を判定した上で、花巻空港から自衛隊機で受け入れ先の医療機関に送ることになっていた。

ところが、津波で被災した沿岸部の病院などから直接、ドクターヘリや消防防災ヘリで続々と患者が運ばれてきた。重症度判定もされてなかった。

「我々でやるしかない」。治療の優先順位などを決める「トリアージ」を行うことを決めた。5日間に運び込まれた136人の内、重症患者16人を新千歳、羽田、秋田の3空港に自衛隊機で搬送。残る120人の多くは軽症だったため、岩手県内の災害拠点病院などに陸路で運んだ。空港の搬送拠点で重症度を判定し、対象患者を被災地外へ搬送する仕組みは「花巻モデル」として国の大規模災害訓練にも取り入れられるなど、広域搬送の手本になった。

可愛いチャームを頂戴しました‼

いろんな色で作ってらして、お仲間方もホッコリ。

ベトナム・ダナンの五行山（マーブルマウンテン）

5つの大理石からなる神秘的なパワースポット ⇩⇩

(人''▽｀)ありがとう☆ございました

３月19日 ”消防ヘリから落下妻犠牲に）” 東日本大震災；廃炉 アーム開発

ムスカリ

アメブロさんが「検索サイトで読まれている記事」として

出して下さった記事を再読しリブログ致しました。⇩⇩⇩

善意の方々のお気持ちに頭を地面にこすりつけてひれ伏したい気持ちになりました。

  東日本大震災15年廃炉 アーム開発9年

2026年2月、福島県楢葉町にある研究施設で、全長22㍍に及ぶ新型装置の動作試験が大詰めを迎えていた。

炉心溶融事故を起こした東京電力福島第一原子力発電所2号機の溶融燃料（デブリ）を取り出すため、約9年をかけて開発された「ロボットアーム」。

政府と東電が2051年までに廃炉を完了させる目標を掲げる中、先端技術によって、廃炉の加速化を目指す取り組みが進んでいる。ロボットアームはその代表格。

ロボットアームは広範囲のデブリを探索・回収する。コンピューター制御によって、先端部を前後左右に数㍉単位で動かすこともできる。

「将来の大規模な取り出しに向けた重要な知見になる」。

デブリが大量にたまった原子炉周辺は放射線量が極めて高く、人は近づいて作業できない。遠隔操作のロボットなくして回収は不可能で、ロボットの性能が確実に発揮されるかが、廃炉進展の鍵を握る。

高線量の環境は、ロボットアームに搭載されたカメラや半導体にとっても故障のリスクが高い。

原子炉内への開口部（直径約55㌢）を通す際の余裕はわずか1～2㌢。操作を誤れば周囲の設備とぶつかり壊れる可能性もある。

「過酷な環境への耐性と高度な作業の両立が求められ、一筋縄ではいかない挑戦となる」（国の会議などで廃炉作業に助言してきた浅間一・東京大特任教授（ロボット学））。

東電は今月（3月）、新たに開発された超小型ドローン（約10㌢四方）を3号機に投入した。原子炉内部の隅々まで撮影してデブリの分布などを把握し、37年以降に始める本格的な取り出しに生かす。

日本原子力研究開発機構は、廃炉作業の現場をデジタル空間上で再現した「デジタルツイン」を開発した。過去15年間に実施された内部調査で撮影された映像などを基に、現場とそっくりな3D映像を作り出した。

「現場のイメージが可視化されることで、作業計画が立てやすくなり、作業員の無用な被爆も抑えられる」（開発した山下拓哉・研究主幹（39））

世界的に前例のない原発事故の廃炉作業は、新技術をもってしても、今後数十年続く見込み。

「廃炉を完遂する、多様な分野の技術や知識を融合して進める必要がある。障害に直面しても、そこから教訓を学び、次の技術開発につなげる姿勢が重要」（日本原子炉学会；鈴木俊一・福島第一原発廃炉検討委員長）

（2026・3・15　讀賣新聞1面から）
 

ののはな便り3月（神奈川県金沢植物園）
三椏　三叉　ミツマタ

ミツマタはジンチョウゲ科の落葉低木で高さが1～2m。名前の由来は枝が必ず三つに分かれることから。葉は互生し、8～15㌢の広披針形で薄く、裏面は粉白色。

花期は3～4月頃に、葉に先立って三又に分かれた枝の先に球形の頭状花序をつけ黄色い花を咲かせて甘い香りを漂わせる。

花弁のように見える萼は筒形で先は４裂し、内側は黄色、外側には白い毛が密生。

樹皮は黄褐色で繊維質が強く和紙の原料、特に日本紙幣の原料として大きな役割を果たしている。

切り株から約1年で成長する枝の繊維を原料とする。

こすりや折り曲げに強く、現在の手すき和紙では、コウゾに次ぐ主要な原料となっている。

金沢植物園；神奈川県金沢区釜利谷東　☎045－783－9100

（  ミツマタを見に行ってみたいです～！）

明日から三連休ですね！　私はいつも通りの生活ですが、楽しんでる家族もおりますよ。

　(人''▽｀)ありがとう☆ございました

３月18日 国宝迎賓館赤坂離宮 他

  千代子さんからの千葉便り　写真紹介

国宝 迎賓館赤坂離宮

明治42年（1909年）に東宮御所として建設さた。日本唯一のネオ・バロック様式を用いた洋風宮殿建築。2009年に国宝に指定。外国の賓客を迎える国家的な施設として使用されている。（四ツ谷駅から徒歩7分）

和風別館「游心帝」

建築家・谷口吉郎氏の設計により昭和49年

（1974年）に建設。純和風のおもてなし（お茶・お花・和食など）で諸外国の賓客をお迎えするための施設。

日本国政府の紋章である「五七の桐（桐花紋）西洋建築に和の意匠が組み込まれた、非常に格式高いデザイン。

「入場するにあたり検査があり、建物内では撮影禁止」「昨年10月にトランプ大統領来日時の高市首相との会談写真あり」

（By 千代子さん）

  ステージ花＆テーブル花

ロータリークラブ記念式典ステージ花

記念例会にてテーブル花を40個作ったそうですよ　凄いことですね！　先生は千代子さんの妹さんです。お社中の方々と先生の作品です。

千代子さんちの杏の花

今年も見事に咲きましたね！

  我が家の曽孫たち

キリマンジャロから帰国した愚息は義娘と共にキャンプ設営。娘一家に囲まれたジイジとバアバの目じりを下げた一家団欒キャンプ報告に、私も昔の同じような心情を懐かしみ、と～っても嬉しくて幸せ感を味わいましたよ。(∀｀*ゞ)

私の近親者たちは、今幸せに包まれている。ささやかな幸せの下には努力や苦労があったからでしょ！　

5人家族は今日から有休を取り、ベトナムのダナン観光へ出発。

中孫娘は婚約者の両親の元へ明日から出かけます。

苦労し続けながらも明るく生きてきた娘は、只今希望に満ちた人生に向かって進行中。

そして、私はみんなのこれからも見たくて長生きに向かって微力ながらも努力中。

我が家の細やかな紫の花々

横浜市市民利用予約センターへ申し込みの

コーラス会場　　

6月2回分の当選確定しました　一安心です

(人''▽｀)ありがとう☆ございました

３月17日 病気についてあれこれ

  編集手帳から2026年3月15日

新作のスイス映画『ナースコール』を見た。病院の一日が看護師の視点から描かれている。過密な勤務は綱渡りのように進み、息つく暇もない。

人出不足の医療現場ではよくある日常とも言えるが、そこには思いのほか多様な人間模様が詰まっている。患者やその家族との関わりも、時に容易ならざる火種となる。個人の努力だけでは追いつかない難問と感じた。

患者と共に病と闘うには、信頼関係を築く土台づくりがなくてはならない。そのための試みを続けているのが群馬大学病院である。最近では、カルテ共有アプリを民間企業と共同開発し、患者が自分のカルテをスマホで自由に見られるようにした。今月から始まっている。

大学病院として例のない実践だろう。この病院ではかつて深刻な医療事故が問題になった。教訓を糧に医療の透明化をどこよりも早く進めることで、10年余にわたる改革を目に見える形にした。

医療事故を巡って病院の隠蔽体質が患者側に不信を生み、トラブルになるケースは各地で相次いでいる。群馬大学の挑戦が、日本の医療を変えるきっかけのひとつになりますように。

  手の不調　生活の質大きく低下「第二の目」としての役割

「手外科」は主に肘から手指までの外傷や病気を専門に、整形外科や形成外科が担当する。

手には神経や血管が複雑に張り巡らされ、多数の細かい骨や、曲げ伸ばしに関わる腱などが様々な動作を支える。

治療は、貼り薬や飲み薬、注射などで痛みや炎症を抑える保存療法が基本。手術を行う場合には繊細で高度な技術が求められる。

外傷は、　神経、靭帯の損傷や切断、骨折など多岐にわたる。

切断した指を確実に再接着するには迅速な対応が欠かせない。

顕微鏡で直径1～2㍉程度の細やかな血管や神経を確かめながら縫い合わせる「マイクロサージャリー」という精緻な技術が求められる。

変性疾患で代表的な「手根管症候群」。手首にある「手根管」と呼ばれるトンネル状の組織を作る靭帯が厚くなり、内側の神経が圧迫される。手を休ませたり、薬を使用したりする治療が中心だが、改善しなければ手術で靭帯を切り開き圧迫を取り除く。

親指の付け根の軟骨がすり減り変形する母指CM関節症。

関節に腫れ、こわばり、痛みがでる関節リウマチ。

中高年女性の更年期障害の一つメノポハンド。英語の「メノポーズ（更年期）」と「ハンド」を組み合わせた造語。女性ホルモンの低下に伴う手指関節の痛みや腫れの総称。悪化を防ぐために保存療法を行う。

先天異常には、「多指症」「合指症」１歳前後に手術を行う。

手の痛みやしびれの症状は生活の質を大きく損なう。我慢せず早めに手外科専門医の居る施設を受診してほしい。

（2026・3・15　病院の実力 から）

  医療ルネサンス不安との付き合い方千葉大認知行動生理学日本不安症学会理事長日本認知・行動療法学会理事長清水栄司教授

どんな病気か

様々な病気があり、総称して「不安症（群）と呼ぶ。発症年齢の若い順に、

①親から離れられない「分離不安症」

②特定の場で話せない「場面緘黙（かんもく）」

（2～5歳頃の発症が多い。「学校と保護者の協力関係が不可欠で、医療者には両者をつなぐ役割が求められる」（全国から患者が訪れる下関市・金原小児科；金原洋治院長（シリーズ６の１から））

③高所や嘔吐など特定の対象が恐い「限局性恐怖症」（その一つ「嘔吐恐怖症」10歳前後で発症することが多い。苦しい嘔吐体験や友達が吐く場面などのトラウマが大人になってから症状に出る場合もある。治療の基本は段階的に苦手な場面に挑戦する行動療法（曝露療法）「不安をコントロールでき、嘔吐を見ても何も起こらないと体感してもらうことが重要」（南平岸内科・公認心理師；荒川和歌子さん）「VR映像はあくまでも技法の一つ。恐怖に慣れてきたら、居酒屋や酔っぱらった人が多い終電など最終的には実地でのトレーニングが不可欠」（札幌市・南平岸内科クリニック院長；野呂浩史さん）（シリーズ6の2から））

④人前での注目が不安な「社交不安症」

（心療内科・精神科；大阪府高槻市・稲田クリニック復職支援連携室室長・公認心理師；平川沙織さん「リワークは就労の為のトレーニングで社会復帰に向けた準備ができる。対人関係に不安を感じる社会不安症の人は特に、仕事や通院で人と関わり続けることが、継続的な治療の一環にもなる」（シリーズ6の3から））

⑤発作的な動悸や息切れなどが起きる「パニック症」（突然動悸や呼吸困難に陥り激しい不安に襲われる「パニック症」

助けを求められない場所や状況に恐怖を感じる「広場恐怖症」。オンライン診療で「不安がゼロになったわけではないが、対処法を知って気が楽になった。リラックスできる自宅で受けられたのも有難かった」

（千葉大病院助教・公認心理師；関陽一さん⇩）

「患者さんの細かな変化に気づきにくい懸念があったが、対面と変わらない効果があった。受診のハードルを下げられるんではないか」（シリーズ6の4から））

⑥日常のあらゆることが不安な「全般不安症」などがある。

誰でも不安は感じるが、その不安の程度が著しく強く、また毎日のように長引き、日常生活に支障が出たら、医療機関の受診を！

発症の原因は

原因は明らかになってないが、遺伝と環境の相互作用が考えられる。遺伝的に不安になりやすい気質があっても、安全な環境で育てば発症しない。一方、遺伝的に不安になりにくい気質でも、過酷な環境にさらされれば、誰もが発症する可能性が高まる。

脳内神経伝達物質のセロトニンや感情の中枢である扁桃体の過活動などが関係しているとされ、女性に多い。

治療法は

不安に対する知識を得る心理教育や生活リズムを意識した睡眠、運動、食事などの生活指導、自律神経を整える呼吸や筋弛緩法などのリラクセーション法は取り組みやすい。

本格的な治療としては薬物療法と精神療法。

①薬物療法は、セロトニンなどのバランスを整える薬を2週間以上続けて飲む必要がある。即効性のある抗不安薬は依存の危険があり、本当に強い不安がある時のみ、4週間以内の使用に制限することが望ましい。

②精神療法は、それぞれの病気に特化した認知行動療法を行う。強い不安を長続きさせるような考えの癖と行動の悪循環を練習によって変えていくトレーニング。再発防止にもつながる。

治療のゴールは

不安は危険から身を守るなど生存に必要な感情。不安を完全になくそうとするのではなく、不安を受け入れ、不安に振り回されない日常生活を取り戻すことが重要。「不安になっても自分は対処できる」という自信を持てるようになることを目指す。

課題などは

うつ病はよく知られているが、不安症は一般の認知度が低い。医師も問診が不十分だと不安症の症状を見過ごし、診断がつかない場合がある。

一方で、2026年度の診療報酬改定では、日本不安症学会などが要望した公認心理師による認知行動療法の保険適用が実現する。

不安症への心理支援も保険適用となり、医療機関で公認心理師の支援を受けやすくなる見込み。

（2026・3・10　医療ルネサンス　シリーズ6/6  から）

近い将来を見据えて色々と善処すべき事柄もあり、昨日は予定通りに一人で銀行へ。無事に一日を乗り切りました。

立ち寄ったフルーツパーラ―には、壮老年期のおひとり様女性があっちにもこっちにも。帰り際、一人テーブルの壮年期とおぼしきお隣さんにひとこと声掛けしましたら「気をつけて！」「美味しいもの食べましょう」と。(・_・D 　

(人''▽｀)ありがとう☆ございました

3月16日 神戸市；有馬温泉（新聞から）

2023年3月　友人が入居なさった高級高齢者住宅にお邪魔したときから3年も経つのだわ。とっても素敵な集合住宅なのですよ。北九州のご自宅を売り払いお子様の近くに越してらっしゃったのです。こんな素敵な所でしたら住んでみたいと思いました。私にはとても手が出ませんが…（笑）

ご本人のお住まいには、こじんまりとしたベランダもあり、お部屋も狭いながらも三部屋もあって全てに完璧、とっても快適に過ごしているようです。(・∀・)ｲｲﾈ!!

花桃（源平枝垂れ桃）2023年3月22日撮  

神戸市　有馬温泉 

夏より今の方がええで。紅葉見て、温泉に這入（はい）って、ゆっくり晩の御飯食べて、－－－

谷崎潤一郎「猫と庄造と二人のおんな」（「改造」1936年1月号、7月号）

荒物屋の主人・庄造と妻の福子、前妻の品子の微妙な関係が、庄造が溺愛する飼い猫によって翻弄されていく。「猫と庄造と二人のおんな」は人間の滑稽さが描かれる喜劇作品。

谷崎は無類の猫好きで、庄造が口移しで猫にえさをやる本作での描写は、実際に谷崎がやっていたといわれる。また本作発表の2年前に離婚し、前年に再婚。

「離婚・再婚の経験が執筆動機の一つではあろうが、庄造は谷崎とかけ離れた人物像であるなど、現実とは異なるストーリーが展開されている。むしろ、3人の心の動きや揺れが濃密に絡み合う展開は、当時谷崎が影響を受けたラディゲの『ドルジェルの舞踏会』に通じる心理小説の傑作と言えるでしょう」

（谷崎を研究する千葉俊二・早稲田大名誉教授）

物語の後半、庄造と福子は有馬温泉への小旅行を企画する。冒頭の引用は、今も残る御所坊という旅館（登録有形文化財認定・木造3階建て・創業12世紀末）での過ごし方を計画する庄造の言葉。

別の二つの温泉地が候補地として挙がるが気乗りせず、有馬の名を挙げたところで両者が一気に盛り上がる。谷崎文学に造詣の深い明里千章・千里金蘭大名誉教授は、この会話の流れに着目する。

「有馬が格の高い温泉地であることが手に取るようにわかる。『卍』では不自然と批判のあった関西弁もこの作品では完璧。関西ならではの言葉、土地鑑、風物が巧みに織り込まれ、代表作『細雪』につながる重要な作品と考えている」

御所坊を約40年前に改装した時には谷崎の「陰翳礼讃（いんえいらいさん）」をイメージして、明暗の対比を味わえる設えにした。2階には「猫と庄造と二人のおんな」の記述をもとにした客室を設け、中には初版本など谷崎に関連する品が展示されている。

舒明（じょめい）天皇行幸など7世紀にはその存在が知られていた有馬温泉。小野小町、足利義満、福沢諭吉……訪れた著名人は数知れず。その中でも豊臣秀吉は知名度で別格の貢献をしている。

バスターミナル近くの有馬川には太閤橋、やや上流には妻の名を冠したねね橋。両橋の近くにはそれぞれの像も立つ。ほかにも寧々の別邸跡と言われる念仏寺、秀吉が愛した石の碁盤が残る瑞宝寺公園など、秀吉ゆかりの史跡が点在する。

秀吉は大火や戦乱で荒れていた有馬温泉を復興した恩人。有馬には貢献した偉人は他にもいるが、抜群の知名度ゆえ、今も「太閤が愛した湯」など有馬の広告塔的な役割を担っている。

湯山御殿跡

1990年代の発掘調査で、岩風呂や蒸し風呂、庭園跡など大規模な施設の様子が解明された。今は遺構や出土品が展示される「太閤の湯殿館」として公開されている。発掘された御殿が完成したのは1598年。同年秀吉は病で没した。

六甲の山を望み、川のせせらぎが耳をくすぐる。木造の建物が軒を連ねる温泉街は、昔ながらの日本情緒をたたえる。秀吉絡み以外にも、行基が8世紀に開いた温泉禅寺をはじめとする史跡に恵まれ、白い蒸気を噴き上げる数々の泉源が目を楽しませてくれる。

温泉街を外れ、木々に覆われ昼も薄暗い細い山道を20分ほど登ると、愛宕山公園の展望台に至る。眼下には有馬温泉のパノラマが広がる。

（2026・3・15　よみほっと  旅を旅して  から）

末孫娘作  シフォンケーキ  フワフワ  美味なり！！

(人''▽｀)ありがとう☆ございました

過去記事 ”傘寿祝い旅”（有馬温泉）

３月15日 磯田道史氏の古今をちこち / たてもの巡り 他

  磯田道史氏の古今をちこち400年前、大津波被災者の人助け

東日本大震災から15年が経つ。津波の被害が甚大だった。あの災害の翌月、すばやく本欄に「大津波　千年に一度は甘い」との記事を載せた。当時、私は茨城大学准教授。被災して大学図書館の本は落下、床一面に積もっていた。余震のなか靴を脱いで本の上を歩き、なんとか『新収日本地震史料』を掘り出して記事を書いた。

直近に東北等を襲った1611年の地震が過小評価されていると思ったからだ。

徳川家康の動静を記した『駿府記』

「伊達政宗が初鱈を献上。それで（使者が言うには）政宗の領地は海際の人家に波涛が大きくあふれ来て悉（ことごと）く流失。溺死者は五千人。世に津波というものらしい」（現代語訳）。

これが「津波」が文献上に現れた最古の例とされる。今日TSUNAMIは国際語だが、従前は「海嘯（かいしょう）」などといっていた。

震災前、1611年のこの地震は「慶長三陸地震」と呼称され、三陸地方が中心の被害の小さな地震と見る向きもあった。1997年の渡辺偉夫「1611年慶長三陸津波と地震について」（『津波工学研究報告』14号）がそうで『駿府記』を紹介するとき、わざわざ「五十人でなく五千人溺死とあるが疑問」と注記していた。五千人も死ぬはずがない。五十人の間違いだろう。そんな考えが滲んでいた。

しかし私は違う考えであった。

この四百年前の地震津波は東日本大震災に近い規模と考えており、このクラスの地震津波は四百年で再来しており「千年に一度は甘い」と、震災直後に急いで記事にした。

この地震は北海道でも被害を出した記録があった。「十月に東部で浪が逆巻き海水が溢れ、和人アイヌに死者が多かった」（『福山秘府』現代語訳）。「南部津軽も同津波なり」（『老翁聞書』）と、青森県にも被害記録があった。南は福島県相馬市の中村でも被害があり「海水の漲溢（ちょういつ）に依（よ）り海岸の村落に及ぼしたる被害を受けたり」（『（ピスカイノ金銀島探検報告）』）という具合で、史料を読むと、とても三陸地方だけの被害ではない。「大地震は三度きた。その次に大波が出来」て「三の波」までも襲来した（『武藤六右衛門所蔵古文書）』）という規模の大きさも知られていた。

震災後、この「慶長三陸地震」の研究が進んだ。2014年には被害は三陸だけではないから「慶長奥州地震津波」」と言った方が良いとの論説も出た。蛯名裕一・高橋裕史「『ビスカイノ報告』における慶長奥州地震津波の記述について」（『歴史地震』29号）である。この論文は素晴らしい。スペイン探検家セバスティアン・ビスカイノが偶然海上でこの津波に遭遇したのだが、その記録をスペイン国立図書館の手稿から正確に現代語訳し、被害実態を明らかにしている。

改めてこの現代語訳を読んで感じたことがある。地震に遭った当時の東北の人々が驚くほどこの外国人に親切なのだ。津波時、船は沖合に居た方がいい。住民はピスカイノの船に向かって「（沖合で）待つよう」必死で呼びかけた。村は被災し溺死者もいたが、ピスカイノが上陸すると「歓待してくれた」。

人家が流失して宿泊先を見つけるのも困難であったが、「日本人たちは、娘や息子、それに財産を失ったため、悲嘆にくれていた、とはいえ、結局のところ、彼らは我々をしっかり守ってくれた」と、ビスカイノは記している。

（2026・3・11　文化欄から）

  たてもの巡り旧横浜ゴム平塚製造所記念館屋根に塔　八幡山の洋館

1912年（明治45年）頃建造の木造平屋建て。明治政府が海軍用火薬の国産化を図るため、英国企業の支援を受けて平塚に火薬工場を建設した際、英国人技師たちの食堂・交流施設として整備された。関東大震災にも耐え、太平洋戦争でも被災を免れた。55年に昭和天皇が神奈川国体で県内を訪れた際、休憩室としても使用された。

平塚市は

2001年12月、横浜ゴムから、敷地内に残る洋館の取り扱いの相談を受け、活用方法について市民との研究会を計15回開催。約400㍍離れた現在の八幡山公園に移築・保存する方針が決まった。

2004年4月、 市が洋館の無償贈与を受け、国登録有形文化財（建造物）への登録を経て、工事に着手。総額3億1000万円をかけて調査や移築、復元が行われる。

2009年4月、 開館した。

外観は明治45年当時を再現し窓やドアなどの建具類は可能な限り再利用。応接間のアーチ状の窓は格式のある細かな装飾が施されている。音楽会場などとして使われている第一会議室は、開放感のある外に突き出した「ベイウインドウ」が特徴。

肩が触れ合うほどのサロンのような雰囲気が洋館の魅力。歴史を知り、平和の大切さにも思いを寄せながら音楽活動などに利用してほしい。

（2026・3・14）

  新潟県上越市総延長日本一　雁木通り家の庇（ひさし）連なる12㌔

豪雪地帯・新潟県上越市高田地区は、日本一の長さを誇る「雁木通り」がある城下町。雁木は、道路に面した建物1階の軒から庇を長く張り出し、雪や雨をよける雪国ならではの伝統的な構造物。総延長12㌔に及ぶ。

雁木はそれぞれの家の敷地の上に延びている。各家々が私費を投じて造り、維持管理費も負担。私有地内をいつでも誰でも自由に通行できるようにしたのが雁木の文化。

雁木が初めて造られたのは江戸前期。1666年2月、大地震が発生。雪壁に阻まれて火災から逃げられなかったり、屋根からの落雪の下敷きになったりして、犠牲者が増えた。城下町の復興にあたって町家に雁木が整備されるきっかけになった。

雁木は、新潟県をはじめ、東北から山陰まで日本海側の各地に広く分布する。

中心市街地の空洞化や降雪量の減少など様々な要因で造らない家も増えてきた。

一方で、雁木を歴史的・文化的景観として捉え、まちづくりに生かそうという動きが広がる。

高田地区ではこの20年余りの間に、市が中心市街地の染物店だった町家を買い取って観光施設として活用したり、個人を対象に雁木を造る整備費用を補助したりするなどの取り組みが進んでいる。

高田地区の有志たちは、雁木通りが将来「重要伝統的建造物群保存地区」に選定されることを目指す。住民が約350年間守り続けてきた風景。（松平忠輝（徳川家康の六男）が築いた高田城の城下町として栄えた歴史あるエリア。高田城址公園；日本三大夜桜。）

譲り合いや助け合いの心が形になった雪国の知恵の結晶。先人たちが築いた歴史的資産を生かしたまちづくりの機運をさらに高めたい。

（2026・3・１）

睡眠時間が減りました。昨夜は5時間。80代の平均睡眠時間は5～6時間だそうですから、案ずるには及ばずですね。しかしながら年齢に応じた身体になってくるこの切なさを感傷的に捉えてしまいました。身体が苦しいですと目覚めてしまいますね。

TVで拝見する往年の俳優さん方が既に故人となっておられることの切なさ、沢山の近親者が故人となってしまったことのやるせなく悲しい現実を受け止めなければならないことの切なさ…　友人、知人…　と、枚挙に暇（いとま）がない切なさの数々です。

楽しいことを考えなきゃ！と肩ひじ張るのも善し悪しでしょうね。

自然体で今日も穏やかな心で過ごせますように！！

睡眠は大切ですね！　ブログを書き上げた後、またベッドに潜り込み短時間でしたが熟睡いたしました。素敵な日曜となりそうです。皆さまにもどうぞ素晴らしい日曜となりますように！

(人''▽｀)ありがとう☆ございました

３月14日 「爪甲剥離症」「多汗症」について

昭和20年の終戦後、私（5歳）は大勢の親戚の方々に助けられながら成長していったのですよ。

今朝方は、ただ一人今も今生にいてくれている叔母に会いにいきましょうと、私の4歳年上の従兄に伝えてる「夢」を見ました。この従兄を「お兄ちゃん」と皆呼んでました。

年賀状が届かない初めての年のはじめでしたから、この従兄のことも気にかかってます。

昨日は2ヶ月ぶりに予約している美容院へ。癒しの場ですね。新○女史と楽しくお話し中に体調がおかしくなり、ただひたすら目をつぶり座っておりました。お優しい新○さんが

持ってきて下さった温かいお茶は、欲しいなと思ったばかりのところでグッドタイミング。シャンプーの時、カットの時、染髪の時、3回ほど身体に異変が生じました。ただ、不調時間が過ぎますと何事もなかったかのような状態に戻ります。

後の時間に予定していた柔整治療院へは行かずに、それでも歩けましたからバスにて帰宅。午睡時間が長引きました。火曜に出かけたフラワーセンターの余波が3日後の金曜に出てきたということだと思いました。

波のように揺れ動く「私大丈夫なの？」・・・「なんくるないさー  /  ハクナマタタ」と覚えたての言葉で弱る心を撃退するとしましょうか。(*´σｰ｀)

  人生案内哲学者；小川仁志氏

ドイツの思想家；エーリヒ・フロムの愛に関する考え方

愛とは受動的に待つものではなく、能動的に踏み込むもの。

自ら積極的に動く必要がある。なんでもいいから一生懸命やるようにフロムは説く。その結果、バイタリティーが高まり、愛についてももっと能動的に踏み込めるようになる。何かに夢中になっている人は魅力的にも映る。

これは友情も同じ。愛も友情も打算では手に入らない。燃えるような愛や熱い友情は、冷めた自分からではなく、熱い自分からしか火がつかない。

  からだの質問箱から爪甲剥離（そうこうはくり）症原因除去と指先保護

爪が皮膚から剥がれて、浮き上がった状態。剥がれた爪は白く見える。指の先端に加わる刺激が主な原因。

他に、

マニキュアや化学物質などの刺激による接触皮膚炎（かぶれ）、

カンジダなどの真菌（カビ）による感染症（抗真菌薬）

尋常性乾癬（かんせん）などの皮膚病（ステロイド薬）

甲状腺機能亢進症・低下症や糖尿病といった内臓の病気

飲んでいる薬剤に関連して発症することも時にある

明らかな原因が見つからず、なかなか治らない場合も多い。

治療は原因の除去と指先の保護。

剥離した爪は、外力で更に爪が剥がれないように、塗り薬は効率よく到達するように、皮膚科医に切除してもらおう。

自身でも、指先への刺激を避けるように工夫しよう。

（防衛医科大学校皮膚科准教授；端本宇志氏　埼玉県所沢市）

  からだの質問箱から多汗症　自律神経の安定を

汗の出方

上昇した体温を下げる温熱性発汗

緊張した時や驚いた時などに生じる精神性発汗

食事の際に主に鼻や額に汗をかく味覚性発汗　

これらの誘因によって、あるいは明らかな誘因がなくても多量の発汗が起こり、日常生活に支障を来す状態を多汗症という。

多汗症

他の疾患に合併して起こる続発性多汗症

原因が見つからない原発性多汗症

糖尿病の治療が不十分で高血糖の状態が続くと、自律神経がうまく働かず発汗調整に異常が生じることがある。その結果、大量の汗が出たり、必要な時に汗が出なかったりという症状も起こりえる。糖尿病の治療は、多汗症の改善や悪化防止に重要。

多汗症は糖尿病以外の疾患でも起きる。併存する疾患の治療をしながら、多汗症の治療を専門とする皮膚科の受診も勧める。

日常生活では、自律神経機能の安定が大切。

規則正しい食生活を送りながら、刺激のあるものを摂り過ぎない、飲酒・喫煙を控える。適切な睡眠と適度な運動習慣を心がけることが良いとされている。

（北野病院糖尿病内分泌内科主任部長；浜崎暁洋氏　大阪市北区）

(人''▽｀)ありがとう☆ございました

３月13日 四季から「永福門院の歌十首」

一昨日には、ブロ友・十川千惠美さまのお声を拝聴できました。脳脊髄液減少症・重い心臓病 等々の病気を抱えておられるにも拘らず、今を前向きに探求心旺盛に生きておられる勇気に、20歳以上の年齢差でありながらも勇気を頂戴した次第です。

体調不良により気持ちが低下してる折にはこの年（86歳）相応に「死はいつ来るか」と意識する部分を持ちましたが、今 検査結果等により「大した病気を持ってるわけではない」と意識し始めますと、「長生き出来そう」とプラス思考に変わりました。上手く今の年齢相応の体調と付き合いながら生活していく大切さを実感中でいますよ。(∀｀*ゞ)

（同じようなことを何回も書いて我ながら恥じ入りますが……）

  編集手帳から

＜春風や 闘志いだきて 丘に立つ＞   虚子

高浜虚子は俳都・松山に生まれ、正岡子規らと活躍をともにした。

子規の死後は小説を書いたが、体調を崩した。何とか文学の道に残ろうと俳句へ戻る決意を固める。その頃発表したのが「春風や」の句である。

闘志は鑑賞する人それぞれだろう。定年退職なら、第二の人生へふつふつと湧き上がる思い。学生であれば、社会に出ていく間際の夢や希望か。

（2026・3・７）

  KODOMO俳句高柳克弘氏

季語講座

海女（あま）

春から漁が始まるため、春の季語とされる。長い時間潜った後、浮上して息を整える時の声を「磯なげき」といい、人々は昔から詩情あるものとして聞いていた。

春泥（しゅんでい）

春の季語。春のぬかるみ。雪解けや雨でぬかるんだ土や泥を指す。

高柳先生は書いておられます。「子どもの心に戻って、ぐちゃぐちゃに踏みながら渡ろうか……やっぱりムリ！　泥んこ遊び、出来なくなっちゃったんだなと、少し淋しくなりました」

＜かまど猫 人の話を 聞いてをる＞　

富安風生

「かまど猫」は冬の季語。かまどのような温かい所でじっとしているネコ。

⇩　推敲後

＜何もかも 知つてをるなり かまど猫＞　

富安風生

音数に制限はあるけれど、発想は自由なのが俳句。ときには、思い切って大げさに表現して、読者を驚かせよう。

（2026・3・4　学ぶ育む から）

  四季長谷川 櫂氏  選＆解説
永福門院『玉葉和歌集』『風雅和歌集』から十首

『玉葉和歌集』から六首

＜なほさゆる 嵐は雪を 吹きまぜて 

　　　　　　　　　　夕暮寒き 春雨の空＞

鎌倉時代末期の伏見天皇の后。永福門院は時代切っての歌人だった。季節も恋も移ろってゆく姿を濃（こま）やかな歌にした。

春とはいえ冷たい風が雪を吹き混ぜて、いよいよ寒い夕暮れの春雨の空よ。

＜入相（いりあい）の 声する山の 影くれて

　　　　　花の木の間に 月出でにけり＞

入相の鐘が鳴って山が夕暮れると、桜の花の間から月が昇った。鐘の音を聞くうちに花や月が闇の中から現れる。夕闇に沈んでいた花や月を音が呼び起こしたかのように。芭蕉も心の世界を呼び覚ますのに音を使った。

＜音せぬが うれしき折も ありけるよ

　　　　　　　　頼みさだめて 後の夕暮＞

恋の歌である。お手紙（音）を頂けないのがうれしい時もあるのですよ。あなたを信じてからの夕暮れは。手紙をやりとりしなくとも、二人の心は通い合っているのですから。昔は天皇も皇后もこんな恋の歌を詠んだ。

＜鳥の声 さへづりつくす 春日影

　　　　くらしがたみに 物をこそ思へ＞

小鳥たちのさえずりやまぬ春の日差しよ。「くらしがたみ」は、なかなか暮れない一日を私も過ごしかねていますという掛け言葉。二つの旋律が同時進行するバッハの対位法に同じ。夜訪れるあなたを思いながら。

＜人やかはる わが心にや たのみまさる

　　　　はかなきことも ただ常にうき＞

あなたが変わってしまったのか。それとも私の心のほうが「たのみまさる」、今まで以上にあなたを恋い慕うようになったのか。つまらないことさえ、このごろは悩みの種です。恋は不安。人の心は計り知れないから。

＜心うつる なさけいづれと わきかねぬ

　　　　　花時鳥（ほととぎす） 月雪のとき＞

春の桜の花、夏の時鳥、秋の月、そして冬の雪ーーーどれがいちばん趣深いか、次々に心が移って決められません。四季の優劣を競う趣向は和歌の世界では昔からあった。四季に恵まれたこの国の文化。さてあなたは？

『風雅和歌集』から四首

＜花の上に しばしうつろふ 夕づく日

　　　　いるともなしに 影消えにけり＞

桜の花の上にしばらくとどまって照り輝いていた夕暮れの太陽。いつの間に沈んだのか、残照さえも消えてしまった。春の夕日を詠んでいるのだが、戦乱に明け暮れた鎌倉・南北朝時代、王朝文化のたどる運命でもあった。

＜嬉しとも 一方（ひとかた）にやは 眺めらるる

　　　　　　　　 待つ夜に向ふ 夕暮の空＞

あなたは訪ねて来るだろう。でも、しだいに夜に向かう夕暮れの空をただ嬉しいといって眺められるものかしら。もしかしたら、あなたは来ないかもしれないという夜への不安が夕暮れの期待にそっと寄り添っている。

＜われも人も あはれつれなき よなよなよ

     　　  たのめもやまず 待ちもよわらず＞

「夜を歴（へ）て待つ恋」（幾夜も待ちつづける恋）の題で詠んだ歌。互いに素知らぬふりで、いくつの夜を過ごすのだろう。あなたは期待させる素振りをやめず、私は待ちくたびれもせずに。人知れず思い乱れているのだ。

＜忘られぬ 昔語りも おしこめて

　　　つひにさてやの それぞ悲しき＞

忘れられない昔の話の数々も心の奥にしまって、ついにこのまま別れるのかしら、それが悲しい。永福門院の最晩年、かつて仕えてくれた女性（永福門院内侍（ないし））へ贈った歌。互いの心の奥まで分け入って詠んでいる。

和歌は説明があってはじめて少し理解できますね。古典の勉強をしているような気分で転記いたしました。

　　(人''▽｀)ありがとう☆ございました

3月12日 キリマンジャロ記録（最終）

　愚息のキリマンジャロ登頂記 (最終）

  キリマンジャロツアー（2026年）3月4日～6日　帰国の途につく

3月4日　エチオピア航空にて、キリマンジャロ空港17時20分発

定刻19時40分頃　アディスアベバ着。

エチオピア航空にて、23時25分アディスアベバ発

3月5日　14時35分頃　香港着。

（エチオピア航空での）10時間強のフライトは苦行のみ。

トランジットの時間が11時間半。香港空港から街までは遠いため街行きは断念し、空港内のラウンジを梯子して時間をつぶした。

香港空港　深夜2時に出発。清潔・快適。4時間強のフライト。

3月6日　午前7時10分定刻頃　成田空港到着。

  キリマンジャロ登頂感想

 酒絶ち電波絶ちの5泊6日

アルコール依存症でないことを証明できました。

山行きの前後、ラウンジ、機内、ホテル、食堂ではその分飲んだ。

 大名行列にして難行苦行

12人のツアー客に対して、日本人ガイド1名。現地ガイド・コック・ポーター等計45名。

ツアー客が出発するタイミングでテント撤収・食事の後片付け等のあと荷物を担ぎ客を追い抜き、キャンプ地でテント設営・食事の用意をしてくれる。

個人の荷物15㌔を持ってくれるので、客は飲み物・行動食・防寒着・雨具のみ持って歩けばよい。

頂上アタック日に至ってはチップ1200～1300円払えば完全空身もあり。

高山病でフラフラになった人は、ポーター2人が両脇から抱えて降ろしてくれる。

頭が下がります。

とはいえ、ほぼ雨天続きで、個人で来てたとしたら「もうやめたい」と断念したであろう状態になることもしばしばだった。

寝る時のマットは湿ってる。テントと食事用タープとの行き来さえも面倒に感じた。　酸素の薄さもこたえた。

しかしながら、

 ハクナマタタ

なんくるないさー、ケセラセラ、何とかなるさ、ということでポレポレ（ゆっくり）歩いて、無事登頂・帰国できました。

 普段感じることのない酸素の有難みを実感

平地の半分以下の酸素は、やはり厳しい。酸素の有難さは、そういう環境に行ってみなくては分からないですね。得難い体験でした。

（長い駄文をお読みいただきありがとうございました）

ご覧いただきまして有難うございました。(*- -)(*_ _)

わたくしめは、愚息が過って弱音を吐いてるのを聞いたことがなかったのですが、それらしきことも書いてる部分がありましたね。ですが、山頂での笑顔が全てを物語ってると思いました。　ばんざ～い！！　

今日も素敵な一日となりますように！！

　(人''▽｀)ありがとう☆ございました