ちょり~☆
 
ちと調子が良くなったのをいいことに
こないだ頂いた自家製葡萄酒を呑み始めました!
 
もう!やめられない。とまらない。。。うますぎてうますぎて。。。(→かっぱえびせん風にね・・・あはっ・・・
 
 
「ちと強いと思うけど・・・」なーんて言ってたけど物足りないくらいめちゃ飲みやすいっ(沙*・ω・)
ちなみにアタシは酒が強いと自分で思ってるバカヤローなのら!
でもダイエットのことを考えるようになって自宅で晩酌はやめてるんだよ(爆
外では呑む場合に限っては許してるけどさ・・・
 
 
 
バカダンナは土曜日の昼まで不在でーす☆
うれすぃー(´∀`*ノ)ノ
 
 
 
秋の夜長にひとり葡萄酒を呑む・・・なーんかいい感じ・・・なーんてね・・・
 
 
 
今日は晩御飯をパスしたので呑むことをおっけーにしたわ(←自分に甘いかしらね???
先ほど体重計に乗ってみたけど
朝イチの体重より約700g増でとどまっていたわさ・・・よすよす・・・
でも!やーっぱり体脂肪率は安定せず。こまっちんぐ(T ^ T)
 
 
 
 
 
話し相手はいないけど
それはそれでアタシ的にはおっけーなのら!
 
 
 
 
 
ワンダーコアはレベルアップしたら腹筋にきいてきたように感じるようになってきたぜ!よっしゃーっ♪
 
 
 
 
 
 
 
 
実家の母は相変わらず(T ^ T)
「アズちゃんだけが頼りなんだから」なーんて甘えてくるから困るっす(T ^ T)
こっちは老後の面倒もみたいとも思わないのに・・・
 
それにアタシは一応「長女」だけど弟がいるわけで「長男」だから弟を頼りにすればいいことなのにさ・・・
「それはできない・・・・」んだって・・・なんでだろうね・・・
「○ちゃん(弟)は婿にいったようなもんだから」って言うんだよ・・・
いやいや違う。ちゃんと嫁もらってるし!
 
そんなに嫁が嫌いか???
 
あの子はあの子なりにしっかりとしてると思うけどな。ちゃんと人生設計も考えているだろうし。
今となっては弟はあの子と結婚したこと間違っていないとアタシは思ってる・・・
 
ただ嫁の実家とウチの実家とじゃ格差があるけど
嫁の学歴と弟の学歴にも格差があるけど
 
それはそれでお互いを認め合っているんならいいんじゃね???
 
 
 
はぁ・・・めんどくせーっ・・・
 
 
 
入院して手術してボケて気弱になって短気になったり甘えてきたり・・・その上このまま長生きするとなると・・・
もういろいろ考えただけでもアタマが痛くなる(T ^ T)
 
 
 
一生このまま独身でもいいかな・・・
 
そしたら「子供はまだ?」なーんて言われ続けなくても済むしね・・・
子供産むにしたってリミットがあるんだしさ・・・
 
 
 
 
 
亭主元気で留守がいい♪
これが一番(爆
 
 
 
ではではまた明日!おやすみなさーい(*^▽^*ノ)ノ
 
 
こんばんみ~☆
 
風邪薬を早めに飲んで様子をみていたら
わりとよくなってきました!
まだちとのどが痛いので「のどぬーる」してるけど・・・それでもタバコがやめられないっす・・・
 
 
 
あまりにも寒く感じるので、早々と防寒対策することにしました
こないだまで部屋の中ではTシャツだったのにさ(爆
 
ホント朝晩は肌寒く感じるよね・・・
 
特に朝!
アタシは目覚めるのが早すぎるので余計に寒く感じるわ(T ^ T)
寒くなると「引きこもり」になるので、これから先もちゃんとダイエットを継続できるかどうか心配っす・・・
 
 
 
 
 
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↑これは肩からかけるストールタイプのもの↑
 
 
いつも冬場に大活躍するんだけど、今の時期に使うなんて思ってもみなかったわ(;´Д`A
めちゃめちゃ暖かいっ!けど・・・今から出してたら冬が越せないかも・・・
 
 
 
イメージ 2
↑お揃いの靴下↑
 
 
 
 
 
これでぬくぬくしていたら寒気も吹っ飛んで行きました♪
風邪薬も2回飲んだし
明日にはきっと回復していることでせうヾ(´▽`;)ゝ
 
 
 
みなさんも気をつけてね~☆
 
 
こないだ会社で健康診断があったそうな・・・
その検査結果を持ち帰ってきてアタシに見せてくれたよ・・・
 
 
 
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ちと見えづらいかもしれないけど
だいたいがA判定!
 
身長:177cm
体重:71kg
BMI:22.6(A判定)
視力:右1.0 左0.9
血圧:120/90(B判定)
聴力:左右とも所見なし
尿蛋白:A判定
尿糖:A判定
尿潜血:A判定
胸囲:88.0cm
胸部X線:異常所見なし(A判定)
心電図:正常範囲(A判定)
 
 
 
あれだけ毎日毎日あびるほどビール呑みまくっている割には異常なしが多かったのでラッキーです☆
不思議なのが「肝機能」も「γ‐GTP」がA判定だたこと・・・めっさ飲兵衛なのにさ・・・
 
 
ただ・・・
脂質検査:C判定
TG(中性脂肪):C判定
だたわ・・・
 
総合判定はC判定だって・・・中性脂肪と血圧に要注意とのことなり・・・
 
C判定は要経過観察・生活改善って書いてあったから
まずは食生活を見直そうと思う
 
仕事に関してはどうすることもできないしアタシは手が出せないから仕方ないけどさ(;´Д`A
 
食生活ならなんとかなりそうだし!
この先もバリバリ働いてもらうためには健康であってほしいしね!
 
 
 
なので「中性脂肪」に関して調べまくりますた(爆
 
もらってきた健康診断表に「バランスの良い食事をするために」っていろいろ書いてあったから
それも参考にしつつ・・・この先どうにかしてあげよーっと・・・
 
 
 
みなさんは健康に気をつけていますか?
アタシは無頓着です。健康診断もここ最近は何年も受けたことがありません!&受けません(←キッパリ!
 
 
 
 
 
【注】この結果はバカダンナ自身がブログアップしてくれと言ってきたので(笑)書き出しますたwww
 
 
みなさん
おはようございます♪
 
東京都なんとな区@晴れ
 
 
 
バカダンナに持たせた「食パン」&「ココアケーキ」は好評だったとのことで一安心のアズですヽ(*´∀`)ノ
またなにか作って差し入れしよっかなって思ってまーす♪
 
中途覚醒&早朝覚醒なし
朝ご飯
・バナナ1本
・ゆでたまご
・ヨーグルト
・トクホのボス
 
 
 
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ちと雲が多いけど晴れているのできっとお洗濯物もすぐに乾くことでしょう!
今朝はなんだか寒気がしたので
もしかして「風邪でもひいたのかしら?」と思い早めに風邪薬を飲んで「のどぬーる」しましたよ・・・
 
早起きだともう肌寒く感じるので辛い季節になりつつあります@寒いのは苦手
 
だからウチの中ででラジオ体操&ストレッチ体操をしてからウォーキングスタートしますた!
ストレッチ体操も動画にとってあるんだけどさ・・・
重くてYouTubeにUPできなくて(時間がかかりすぎて)困ってます
なので別のストレッチ体操を毎日してるなり(→これもYouTubeで拾ったのもを参考にね☆
 
 
 
 
 
本日の歩数
8913歩
約3.5キロ
約1時間
 
今日は調子が悪いので無理はやめました・・・
 
 
 
 
 
ではではまたね(o・・o)/~
 
 
 
 
 
↑参加ちう↑
 
☆今日からウォーキング後に半身浴をはじめてみることにしました。長風呂は苦手だけどね☆
 
 
この前お友達のarianしゃんにプレゼントしてもらったネイル
先ほど試しに塗ってみました
 
 
 
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ベースコートからネイルそしてトップコートのフルコース
 
とても良い感じ♪
今まで自分で買っていたネイルの筆先とは全然違ってとーっても使いやすいの!
お気に入りになりました(´∀`*)
 
 
もう少し爪を伸ばしてネイルシールでもっと華やかにしたいな~☆
 
 
 
 
 
指が太いことには触れないでね(爆
これでもきつくて抜けなかった指輪がくるくるとまわるようになってきてるんだよ(;´Д`A
 
ダイエットのおかげかしら?
 
ささ・・・もっと女子力アップに励みましょ・・・
 
 
 
arianしゃんステキなプレゼントをいつもありがとうございます♪