【5/6(水)晩〜】(帰宅初晩)(CPAP再開)

 21時台前半帰宅

テアニン1錠 22:40ごろ⌚

ゾルピデム10㍉

23:27⌚ inbed🛏 (22時ごろには寝たいぐらいの気持ちでしたが・・・)

わりとすぐに眠れました💤

 

歩数🚶71歩

 

(翌朝 木曜)

朝方トイレタイム🚾3時台?

目覚め時間 8:30頃

起床時間⏰ 9:30頃

 

入院候補の病院に電話するも、

他の病院の患者は医療職員を通してでないと問合せに応じられないと断られる。

 

その後、また起きていられなくなり、布団に入る。

(「もう起き上がれない」という感覚)

 

10:00前に起きる。 

 

 

午前中予定: 生協宅配(10:30〜11:00ごろ)

 

 

 

 

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