福岡│料理教室:薬院大通り駅から徒歩2分:栄養の知識が学べて資格も取れる旬菜健美クッキングスクール -19ページ目

福岡│料理教室:薬院大通り駅から徒歩2分:栄養の知識が学べて資格も取れる旬菜健美クッキングスクール

「色」と「栄養」の両面からヘルシーな食卓をより身近に
福岡 料理教室 

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こんにちは。蒲原泉です。

 

令和になりましたね。

新しい時代も、どうぞよろしくお願いいたします。


ある人が、「自分は昭和→平成→令和と生きたことになる」とおっしゃっていて

なるほど、確かに私もそうです。

 

考えてみたら、よくTVなどで
「明治→大正→昭和と生き抜いた○○さん」と紹介されると


「すごいなーー」と思っていましたが

 

ぎゃん! 


自分も3つの時代を生きることになるんだなぁ…と
ちょっと感慨深くなりました。

 

楽しい連休をお過ごしくださいね!

 

 

 

  

イベントやレッスン情報も届きます。

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旬菜健美クッキングスクール

 

こんにちは。
ヘルシーな食を身近にする専門家 蒲原泉です。
 
モリモリの次男弁当。
若い男子はよく食べる!
しかもガッツリ系。
 
この日は甘辛く下味をつけておいた
豚肉がメイン。
 
 
お肉は買って来たらすぐ下味をつけて冷凍保存します。
こうしておくと、夜寝る前にキッチンに出しておけば
自然解凍されて、朝は焼くだけで済むので。
 
豚肉はビタミンB群(疲労回復ビタミン)が豊富なので
疲れた時にもオススメですよ。
 
 
 
 

  

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こんにちは。
蒲原泉です。
 
昨日は所用で百道浜へ。
 
ひさしぶりに寄ってみたお店がこちら。
 
 
「こんぶりお」さん。
 
お惣菜が苦手なIzumiも、
こちらのは安心していただけます。
 
 
 
イートインスペースもありますよ。
ただし、イートイン営業は午後2時まで。

 

 

 

 
オススメ!
 

  

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こんにちは。
蒲原泉です。
 
先日のモリモリ弁当。
 
この日は寒かったので、
身体を冷やすトマトはやめときました。
 
 
おかげでなんだか黄色っぽいなー。
さつまいも入れたらよかったなぁ。
 
詰めに詰めまくっても、
 
「はい、完食!」
 
と、空っぽのお弁当箱が帰ってくる。
 
楽しいですねー。

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こんにちは。

蒲原泉です。

 

以前ブログ 
https://ameblo.jp/isme115/entry-12414399190.html
にも書きましたが

 

味噌にも衣替えがあるのです。

 

寒い時期はあまり汗をかかないので
塩分控えめの白みそがオススメ。

 

でも。

 

だんだん気温が上がってくると、
知らず知らず汗をかいているので

少し塩分多めの合わせみそや麦みそを、身体が必要とします。

 

冷蔵庫に残ってる白みそがあったら、
早めに使い切ってくださいね!

 

使い方は・・・

いつものお味噌汁に混ぜるだけで十分です。

 

お味噌もカラダも
気持ちよく初夏を迎えましょうね。

 

 
 

  

 

 

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