アロマで美しく豊かに♪
アロマスクールイシスの小野江里子です。

 

さて、あなたは肩や首のコリはありますか?

 

女性のお悩み上位3位に必ず入るのが肩・首コリ。

 

何か乗っかっているみたいに肩が重く感じる~

 

という表現も良く聞きますよね。

 

この場合、目に見えない何かが本当に乗っかっちゃっているというケースもあります。

 

こういう場合は、エネルギーワークで浄化をしていくと


あら?不思議なくらい肩が楽になっちゃった!

 

なんてことが起こります。

 

 

 

今回お話したいことは、エネルギーワークのことではないので話をもどしますね(^_-)-☆

 


さて、寒くなりはじめると気が付くと肩や首に力が入り過ぎて疲れてしまった~


なんてことはありませんか?

 


これ、よくあることなのですが、体に力がはいってしまうと筋肉が緊張してしまい、血流が悪くなり冷えてしまいます。

 


また、首や肩や頭を支えている部位で自然に負担がかかっているので、肩や首はコリやすく
なってしまうんですね。

 


首や肩のコリがあると顔への血流が5倍は悪くなるんです。

 

 

そうすると、

 

顔がくすんできたり

張りがなくなったり

しょぼしょぼした肌感に…。

 


鎮痛作用のあるラベンダー、マージョラム、レモングラスなどに


体液循環促進や加温作用のあるジュニパー、ジンジャーなどをブレンドして(↑一例です)しっかりとコリをほぐしながら温めていくのがポイント☆

 

 


肩は筋肉の方向に沿ってなら、ゴリゴリとほぐしても大丈夫ですが、首は強い圧をかけるのは絶対にしてはいけません。

 


ということで、首はオイルを擦り込むくらいにしておきましょう。

 

 

筋肉や関節に関しては、独自でケアを行うのではなく、プロに指導してもらうか筋肉や骨格の知識をしっかりと学んでから行いましょう!

 

 

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