【歯痛のつぼ】
①神門（耳の上の方にある三角形のくぼみがある三角形の頂点）
痛みの緩和に効果的
②牙痛点（がつうてん）
下の歯
③牙痛点
上の歯
④顎
顎関節症にも効果的
歯の痛みや歯医者後の違和感など改善できます！
虫歯が治るわけではないので、ちゃんと歯医者さんに行ってくださいね♡
【セルフケアの方法】
妊婦さんはお控えください
気持ちがいいと感じる程度の力加減でやりましょう。耳も手も清潔な状態で行いましょう。
※耳全体を揉む
親指の平と人差し指ではさむようにして、上のほうから下のほうへとおりてくる。
※耳をさわる（気になる部位）
親指の平と人差し指で耳たぶをはさむようにして押す。
3秒ほど押して挟んで、1秒ほど休む。
これを数回繰り返す。
痛みがあるところは力を加減して。
痛気持ちいい程度の力加減で！！
（強すぎると皮膚の炎症の原因になります）
押すだけではなく、もんでもOK！
綿棒や爪楊枝の裏などで押しても大丈夫です。
※耳を回す
くるくると大きく耳を回しましょう。
手の位置をかえるとリフトアップもできちゃいます！
全ての方に結果が出るとは限りません。
ご理解ください。
東洋医学では「耳が硬いときは身体が弱っている」と言われます。
毎日の健康状態チェックにもなるので、1日に1度の耳を触る習慣にしてみてくださいね
耳ツボセラピスト養成講座も随時募集しています。
身体の不調改善に耳ツボ！オススメですよ！
