こんにちは😃いしかわです。
薄毛悩んでる人におすすめしたい
MBチャンネル。
動画見る暇がない人は
この画像見てね😆
適度な運動
睡眠
栄養を摂る
水を飲む
髪をきれいにする
上記の五選です。
アスリート並みの運動は活性酸素を増やしてしまうので軽めでいいそうです。
できそうでできない22時〜2時の間の睡眠をとる。
成長ホルモンが一番出る時間帯に眠ること。
水は
コーヒーやお茶ではなく、水。
髪をきれいにするとは、枝毛切れ毛があると
引っかかって無駄に抜けるから。
さて、栄養とは。
亜鉛が良いのですが
毎日適度に食べられますか。
3食作る身としても
ちょっと無理かなぁ。
なのでMBさんもサプリをすすめてます。
この動画、是非見てね❣️
AGAについて本当のことを話そう
当店でも購入できまーす。
ちなみに、
MBさんは薬と共にサプリを飲んでるそうです。
薬は一生飲むわけではなく
やがては飲まなくても良いようにしたい。
そのためのサプリでもあるそうですよ。
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