カスタムメイド・ゴルフエクササイズ

千葉県浦安市のスポーツ障害専門家（でも一般の症状も診ますよ）伊佐です。

普段、僕はカイロプラクティックを使って体の痛みや機能障害を改善していきますが運動だけを受けに来る人達もいます。

運動も怪我や手術後のリハビリ、よりパフォーマンスをアップさせたいためのコンディショニングなど同じ運動でも目的が違うので各個人にあった内容を行っていきます。

僕自身、アメリカのタイトリストから発行されているゴルフ専用フィットネストレーナーと専用メディカルトレーナーの資格を持っているしエパック・ゴルフスクール内にクリニックがあるのでゴルフ関係の運動を行う事が多いですが殆どの人達がエパックの会員さんなので非常にやり易いです。

何がやり易いのかと言いますと「ゴルフ用の運動分析をしてフォームの改善点」と見つけ何故正しいフォームが出来ないかを判断して、現時点で「フォームのどの部分を直す練習をしている」かとインストラクターに聞く事が出来る点です。

トレーニングとレッスンをそれぞれのプロが考えて行いフォームの修正をするのは当然です。

でも僕は体幹の使い方を良くするトレーニングをしているのにレッスンではフォロースルーフィニッシュの形を意識するだと（勿論、全ての動きは連動しているので無関係ではないですが）トレーニングの内容とレッスンの内容が違うとスイング中に考えないといけない項目が増えるので大変です。

トレーニングとレッスンをバラバラに行っている場合はしょうがないですが折角一つの場所でやっているのだからチームワークの良さを発揮したいですね。

僕はレッスンを受けている生徒さん達にトレーニングや施術の前に「今は何を注意されていますか？」と聞きますが、これは僕がインストラクターが伝えようとしている事と生徒さんが受け取っている事が同じかチェックしているのであって、僕がインストラクターと話をしていないという訳ではありませんよ。

そしてその日のトレーニングを何をするのかを考えていなくて、その場で考えているって訳ではありません（ちょっとはあるかも）。

まー、でもそうやって連携を取ることが僕達が提供しているスポーツカイロプラクティック、レッスン、トレーニングを行う8週間の「ゴルフ・クリニック」で良い結果を出す秘訣かな？と勝手に思っています。週一回を8週間って意外に少ないし効果を出すのは大変なんですよね～。

だからトレーニングも多少キツイんですがしょうがないんですよ。

あと多分僕のトレーニングは他の人より楽なはず。です。

最低限のトレーニングで最高の効果を。←これが僕の理想です。