★当店は〝茨城アマビエちゃん登録店〟です
パーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターの
SEIKOです
パーソナルトレーニングでお越しのお客様が、
『こちらに来るようになって、片足立ちが出来るようになったんです
』
』とお話になってくださいました
片足立ち、皆さま出来ますか？
これはヨガのポーズで片足立ちをしていますが、
(『立木のポーズ(ブルックシャーサナ)』ポーズの詳細はまた別の記事でしますね
)
)簡単に出来るものでかまいませんので、
皆さまも是非、
1分間、片足で立ってみてください
ゆらゆらと身体が動いて不安定になり、
なかなか長い時間立っていられないものです。
それはなぜか。
1つの要因として、筋力の衰えがあります。
人は、30歳を過ぎると筋力が衰えていきます。
さらに、このコロナ禍でテレワーク等が増え、
身体(筋肉)を動かす機会が少なくなってしまいました。
長時間座ったままの姿勢をとり続ける等、
同じ姿勢をとり続けると、
肩凝りや腰痛等も引き起こしますし、
身体を動かさなくなることで、
代謝も悪くなり、
体重の増加や、
スタイルにも悪影響を与えます。
今、色々なダイエットの方法が錯綜していますが、
まず大切なことは、
正しいトレーニング、
正しいダイエットの方法を身に付けることが重要です。
冒頭の、
『こちらに来るようになって、片足立ちが出来るようになったんです』
』 とても素晴らしいことです。
こちらのお客様も、ご自身の通いやすい回数で、
当店のパーソナルトレーニングをコツコツと継続されてきました。
正しいトレーニングを継続してきたことにより、筋力の向上があり、当店にお越しになる前は出来なかった片足立ちも出来るようになったわけです
当店は、回数券制ですので、
皆さまの通いやすい回数で、
パーソナルトレーニングや、
スタジオフィットネスのご利用が可能です。
ぜひ、お気軽にお越しください
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
当店では、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、お客様に安心してお越し頂けるよう、“3つの密”を避ける環境をつくり、徹底した感染予防対策に努めております。
さらに当店は、開業当初より、換気可能な完全個室にて、プロのトレーナーとマンツーマンのトレーニングが可能であり、その上、完全予約制ですので、不特定多数の方が集まるといったこともありません。
また、少人数制スタジオフィットネスのプログラムにおいても、3密を避けるため、ソーシャルディスタンスの確保、換気、消毒等、様々な対策を講じながら、実施しております。
当店にお越しのお客様におかれましては、当店の感染予防対策にご協力を頂きまして誠にありがとうございます。今後も、引き続き、感染予防に力を入れて参りますので、ご理解ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
■お客様の変化 ～before&after～はコチラ
◎【変化】美脚トレーニング & 姿勢改善～パーソナルトレーニング～https://ameblo.jp/isc17/entry-12576340909.html
◎【before & after】美尻～パーソナルトレーニング～https://ameblo.jp/isc17/entry-12580327437.html
★完全個室制パーソナルトレーニング プロスポーツ選手の指導もできる資格と実績を持つトレーナーが、完全個室・マンツーマンで指導。 ダイエットやシェイプアップ、運動不足解消はもちろん、膝・腰の痛みの緩和や、事故後・病後の運動機能回復もサポート！ブライダルトレーニングでは、日本唯一のブライダルトレーナー®がサポートいたします。 🔘パーソナルトレーニング 🔘女性トレーナーによるパーソナルトレーニング/パーソナルヨガ 🔘ブライダルトレーニング 🔘マタニティパーソナルトレーニング/マタニティパーソナルヨガ 🔘ほぐ＆スト ★少人数制スタジオフィットネス 🔘ボディコンバット™ 音楽にのって楽しく格闘技エクササイズ！ 爽快感がたまらないボディコンバット™をご提供。 脂肪燃焼や心肺機能と運動機能の向上、ストレス 発散にも効果的です！ 🔘ISCヨガ 身体を整え、自律神経も整えられるISCヨガ。 心地の良い空間で自分だけの癒しの時間を… 初めての方や、身体がカタいと感じている方も安心してレッスンが受けられます。 🔘女性のためのやさしい筋トレ 女性の気になる、お腹・お尻・太もも・二の腕etc.を引き締めていくプログラム！筋トレなかなか続かない…といったお悩みや、筋トレ初心者の方もそうでない方も、年齢問わず効果的なレッスンをご提供します。 〔各種設備〕 ◇男女別シャワーブースを完備！ トレーニングやスタジオプログラム終了後シャワールームで汗を流してスッキリとご帰宅いただけます。 ◇フィットネススタジオは床暖房を完備！ 冬の寒い時期も足下からポカポカと暖かいので、ヨガレッスンも快適です！ ◇お店の目の前に無料駐車場をご用意！ お車でもお気軽にご来店いただけます。 ★当店プログラムにご興味のある方は ISC予約専用ページよりお気軽にご予約ください。 ★当店ホームページからのウェブ予約の進め方はコチラをご参考ください。 ***************************** *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* つくば 完全個室パーソナルトレーニングジム 少人数制ヨガ＆ボディコンバット ＩＳＣ(アイエスシー) 茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内 代表 稲毛田剛 TEL： 029-886-5855 ホームページ： http://isc17.jp/ ****************************** |