パーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターのSEIKOです
明日からお仕事スタートの方も多いかもしれませんね
みなさま、正月太りしていませんか～⁉
私はこの年末年始、これくらい増えるだろうなぁ～という予想を立てまして、見事的中して増加しておりました～さぁ～ここからまた引き締めていきますよ～
さぁ～ここからまた引き締めていきますよ～さて、
その悩みの種でもある、
正月太り
どうにか解消しなければなりませんっ
そこで、
明日1/7(月)から4夜連続で、
大好評だった、第一段に続きまして、
第二段の筋肉体操が放送されまーす
①腕立て⇒②腹筋⇒③スクワット⇒④背筋と、気になる部分が満載ですね
前のブログでもアップしましたが、
谷本先生考案の筋肉体操です
出典 http://www4.nhk.or.jp/P4975/
効きますよ～
私はもう録画準備済です
みなさまも筋肉体操ご覧になってみてくださいね～
それと、
正月太り解消には、当店のパーソナルトレーニングや女性のための筋トレ、ボディコンバットやヨガで、身体を引き締めていきましょ～
是非、ISCにお越しくださいませ～
| ISC アイエスシー ★完全個室制パーソナルトレーニング プロスポーツ選手の指導もできる資格と実績を持つトレーナーが、完全個室・マンツーマンで指導。 ダイエットやシェイプアップ、運動不足解消はもちろん、膝・腰の痛みの緩和や、事故後・病後の運動機能回復もサポート！ブライダルトレーニングでは、日本唯一のブライダルトレーナー®がサポートいたします。 🔘パーソナルトレーニング 🔘ブライダルトレーニング 🔘マタニティトレーニング 🔘ほぐ＆スト ★少人数制スタジオフィットネス 🔘ボディコンバット™ 音楽にのって楽しく格闘技エクササイズ！ 爽快感がたまらないボディコンバット™をご提供。 脂肪燃焼や心肺機能と運動機能の向上、ストレス 発散にも効果的です！ 🔘ISCヨガ 身体を整え、自律神経も整えられるISCヨガ。 心地の良い空間で自分だけの癒しの時間を… 初めての方や、身体がカタいと感じている方も安心してレッスンが受けられます。 🔘女性のためのやさしい筋トレ 女性の気になる、お腹・お尻・太もも・二の腕etc.を引き締めていくプログラム！筋トレなかなか続かない…といったお悩みや、筋トレ初心者の方もそうでない方も、年齢問わず効果的なレッスンをご提供します。 〔各種設備〕 ◇男女別シャワーブースを完備！ トレーニングやスタジオプログラム終了後シャワールームで汗を流してスッキリとご帰宅いただけます。 ◇フィットネススタジオは床暖房を完備！ 冬の寒い時期も足下からポカポカと暖かいので、ヨガレッスンも快適です！ ◇お店の目の前に無料駐車場をご用意！ お車でもお気軽にご来店いただけます。 ★当店プログラムにご興味のある方は ISC予約専用ページよりお気軽にご予約ください。 ***************************** *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* つくば 完全個室パーソナルトレーニングジム 少人数制ヨガ＆ボディコンバット ＩＳＣ(アイエスシー) 茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内 代表 稲毛田剛 TEL： 029-886-5855 ホームページ： http://isc17.jp/ ****************************** |