パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターのSEIKOです
先日、パーソナルヨガでお越しになったお客様です
そのお客様には、お子さまがいらっしゃるのですが、その子が産まれる前からパーソナルトレーニングを受けていただいていた方で、妊娠され、引き続きマタニティトレーニングも希望され、お越しになっていただいておりました
とても穏やかで優しい、素敵なお客様です
そのお客様から、
『妊娠前や妊娠中もトレーニングをしていたことで、産後、周囲が驚くくらいすぐに動くことができました。トレーニングをコンスタントに続けていて良かったです。感謝しています。』
とのお言葉をいただきました
未だ日本は、妊娠中トレーニングをすることに抵抗を覚える方が多くいらっしゃいます。
しかし、適切なトレーニングを行うことは、
このお客様のように、妊娠中のみならず、産後の生活をも豊かにしてくれるのです
先日のパーソナルヨガでも、
『すっごく伸びました～
気持ちが良いです』
気持ちが良いです』『次回も楽しみにしています
』
』と仰っていただきました
帰宅後もずっと、身体がポカポカされていたようで、それは血流が良くなられた証です
トレーニングをしていたことで、筋肉の使い方もお上手で、ヨガのポーズでも筋肉を効果的に動かせていらっしゃいます
もう少し身体を引き締めていきたいようでしたので、引き続きご要望にお応えできるメニューを組んでいきますね
日頃から筋肉を鍛えることは、ボディメイクは勿論ですが、体力が向上し、疲れにくい身体になり、考え方も前向きにしてくれます
トレーニングやヨガに興味のある方は是非ISCにお越しくださいませ
皆様のご予約心よりお待ちしております
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