最近身体を動かす機会が増えて、順当に眠くなってきた。
やっぱり身体を動かさないとダメだ、と感じた今日この頃。
歩く機会が増えたので、ちゃんと疲れたと感じるようになった。
夜食は相変わらずどうにもならないが、筋肉に回されるので多少は良い方向に向かうんじゃないの。
毎日悲観的なことばかり考えても仕方がないので、
ちょっとは前向きなことも考えておかないと。
風景を見ながらあちこちをぶらぶら歩いたり、自転車を走らせたりするのは、
ちゃんと毎日やらなければならない。
疲れるようなことをやらないと、当然疲れない。
疲れないと休もうという気が起こらない。
…休日はしっかり休みますけどね！！