ちゃんと夕食を食べれば眠くなる。
普段「節制」ばかりやって、生活レベルに気を配らないからこうなるんだ。
ただし、夕食を「ちゃんと」食べると体重があからさまにやばくなりますが…
その分朝食と昼食を控えめにして、夕方がっつり食べて眠るタイプ。
と言えばなんとなくまとまっているように聞こえるが、実のところは削りすぎて、
夜食を食べないと眠れないような気がしてならない、
という変な暗示をかけてしまうのであります。
畏るべし自己催眠。
冬になってきたので、もう温度の関係で悩まされることもない。
あとはいつ眠くなるか、の問題だろう。