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デビ話

2011の夏からロード乗り始めました。
2013JCRC本格参戦の為の練習日記です。

が、今は転職や怪我をきっかけに自転車乗ってません。
軽く政治関連や現在の私生活など少々。


https://x.com/kousoku_esper/status/1988411110429782180?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

 



素晴らしい👍

https://www.instagram.com/reel/DQcl1DbE6yi/?igsh=MXZibm93OTQ2MjcydQ==





https://x.com/oputimasu1224/status/1988597577475084519?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

 


ウケる🤣

https://x.com/buzsokk/status/1988864065255469454?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

 



https://x.com/tweet_tokyo_web/status/1988773596492341717?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

 




了解🤣

じゃあ “短すぎず・長すぎず” の ちょうどいい中サイズ版 作るよ。

ブログにそのまま貼れるくらいで整えたやつ👇




ブログ用・中くらい要約


足のアーチがうまく維持できなくて、体重をかけると扁平足みたいに沈む感じが前から気になってたんだよね。

それに、昔に足の甲を骨折した影響で足指の間が開きにくく、皮膚がひび割れしやすい状態も続いてた。


それで、「足指をしっかり広げられればアーチも戻りやすくなるし、ひび割れも減るかも」と思って、この足指ストレッチのやつを買ってみた。

実際に使ってみると、指の間が少しずつ開いてきて、ひび割れも改善傾向。


——こんな感じなら、ブログにも入れやすいと思うよ。




長さはこれくらいでどう?


最初は足指間の刺激(ツボ?)が強すぎて、痛すぎ出したが、最近は慣れて来たし、左足の人差し指と中指の間のひび割れ(夏に汗をかいてひび割れて軽く出血していた)も改善傾向にあります。



とりあえず、以上です🙇