明け方、腰が痛くて目が覚める・・・・。
とりあえずまだ起床するには時間が早いので寝る。
で、今日は休み予定でしたが工場作業が追いつかないらしく出勤のため布団から出たら・・・・・。
いだだだ・・・・( ；∀；)
左の腰から、太もも、ふくらはぎの外側がとてつもない重苦しい痛み。
しばらく動けませんでした(TωT)
とりあえず痛みを我慢しながらよちよち出勤・・・・・。
何か？思い当たる節は？と考えてみたら、そういえば昨晩のバイトでちょっと小走りした記憶が・・・・・。
ちょっとバイト作業でミスって、慌てて数メートル右足を庇いつつ数回走りました。
それしか考えつかないけどそれだけでこの筋肉痛💦
おそらく中殿筋と小殿筋っぽい？触ると中殿筋辺りがコリコリ固まっている様子。腰から足の先までの外側が痺れる様に痛むのでネットで調べたところ小殿筋も固まているみたいでした。
それにしても毎回思うのは、体幹部分の筋肉痛って重苦しくって痛みの質が違う(´；д；`)ﾔﾀﾞ痛すぎる💦
運転姿勢してるとズズズーっとしびれてくるし、上体を前かがみにすると痛いし、腕上げてちょっと動作すると痛んだり、笑うと痛いしくしゃみも痛いで何やっても痛い💦
一番きつかったのが車から下りる動作💦
前かがみで殿筋を使って身体を前に出す動作がツボらしく、下りた瞬間に痛みがドーーーっとやってきて、しかも段々痛みが増していき、痛みがやばいやばいやばいﾋﾞｪ──･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･──ﾝ!!
もうこれ以上痛みが増したらヤバイってとこらへんで痛みが治まってくるって言う。
痛みで数秒動けない・・・・・傍から見たらこの人何やってるんだろってな感じでしょうが自分は超真剣でした。とにかく痛かった💦
土曜日は接骨院が１７時までなので間に合わないので帰宅して家飲み。
楽しい家飲みの筈がソファに座っている姿勢が殿筋を圧迫してズーズー痛くなるので早めに切り上げ💦
テニスボールでゴリゴリやってみましたが中殿筋あたりが固くなりすぎて全然入らないし痛(つд⊂)ｴｰﾝ
カーリング女子 かわいい
そだねーそだねー
そだねーそだねー
女子が人気ですが、カーリング男子もすごいですね。
強豪国と接戦になると見ていて楽しい
しかし、試合時間が長すぎるので余程時間が空いてないと１試合丸々は見ないな。
痛いので寝ます。(´д｀lll)