月曜日
EVERFIT２４さんでジムトレーニングではなくストレッチ等軽く体を動かす程度・・・・・。
ジムの主にタイムトライアル用にDHバーとエアロヘルメットを借りました。これで数十秒は稼げる？かしら💦
火曜日
朝、起きたらこんな表示が💦
また北の国からミサイルが発射されたみたいでJアラート警報が有った様でした。
自分は気が付かなくて爆睡
後日情報では関東地区は警報鳴らなかったらしいです
自分はこんなアプリで防災情報取ってます。
皆さんもどーぞ
やはり家族がいる方は避難場所等を多少でもいいから話しておいたほうがいですかね。
どこに地下があるとか、ビルがあるとか。
直ぐに伏せるとか、窓に近寄らないとか。
SNS上でもそういった情報があるので要確認ですね。
と、言いつつ自分は少ししか見て無いですが・・・・・。
お父さん方は家族を守らなくてはならないからちょっとでも気に留めておいて損は無いと思います。
ジテツーしました・・・・・夜はバイト
水曜日
タイサイクル閉店時間内に行くために車通勤
しかも雨予報だったか？
しかも雨予報だったか？DHバー取り付けてもらって、フセクンにタイムトライアルのアドバイスを聞こうと思ったけど忙しそうで聞けず
とりあえず頑張ります
チーム内で噂になっている洗浄液買ってみました
エアロヘルメット
こんな感じでしょうか
こんな感じでしょうか
木曜日
雨の予報の為、車通勤からのバイト
金曜日
雨予報の為、車通勤からのバイト
台風が接近しているため週の後半になるにしたがって天気予報が悪化
しかも大して降らない
雨とバイトが合わさると自転車練習的には壊滅的です