やはり免疫が弱っているせいかバイトで睡眠時間が減ったり冷えたりすると風邪の症状がぶり返してくる
なのでジテツーもせず。
ま～、強風が続いているのでジテツーは危険かな？
この免疫力の弱りっぷりをどげんかせんといかん
って事で、日曜に調べた風邪撃退法を今更やってみる
って事で、日曜に調べた風邪撃退法を今更やってみるこれ
背中にホッカイロ貼る
就寝前に貼ってみる。そしたら・・・・・・朝起きて・・・・・・痰が・・・・・・
しかもすげー色（黄色
）
）その日の午前中は数回痰でました
あとは貼ってある箇所数編がじわじわ痛む・・・・・・これは好転反応か？
しばらく貼ってましたがそれ以上は何も起きず・・・・・ですが、背中にホッカイロ張っていると身体がぽかぽかしてくるので風邪予防には最適だと思いました。
※体温が上がると免疫力が上がるらしいので。
本来なら風邪の引きはじめにやるといいらしいです。
なので金曜にジムでも行こうかと迷いましたが、無理すると長引くんじゃないかとビビって諦めました。
家帰ってアルコール消毒して寝ました。
忙しいと野菜を食べなくなるので意識して食べようっと
