前日の天気予報だと朝のうちは雨予報でしたのでやる気スイッチはOFFで朝はゆっくりする気満々だったので少し夜更かし|дﾟ)
久々にイナーメリカバリーオイル塗ってマッサージしてみたら太腿内側が筋肉痛で痛かった。
適度にサボっているけどジテツー＆片脚スクワットのダメージあるっぽいです。
朝はゆっくり・・・・目が覚めてもラジオ聞いたりしてのんびり。
9時頃に外の様子を伺ったら雨降っていない(*´Д｀)
路面ウェットだけど自転車乗れなくはないけど・・・・・・・OFFモードのためやる気出ず💦
１日のんびり過ごしました(´▽｀*)
午前中はゴロゴロ・・・・・・・。
昼めし食ってからジテツー用のスーパーシックスのタイヤローテーションをすることに。
とりあえず泥だらけなので水洗いしてから
ぐびぐびと・・・・・タイヤを前後交換
キズ補修も
黒ゴム接着剤で
夕方はウトウト昼寝＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
夜はバイトなのでお酒は無し( ;∀;)
ノンアルコールビール飲み過ぎて家のストック（４本）が無くなりました。
今回も来年のニッポン放送カレンダーを購入(*^。^*)
日付の下に空欄があるのでバイトやレース日程を書き込めるのが良い。
明日は急遽、仕事終わりに急いで成田に移動しての友達飲み会になったのでジテツーは無し。
とりあえず片脚スクワット左右×５やって寝る・・・・・・・・・・。