今日は久々に神崎コースに行ってきました。
うーーん、本当、最近はジテツーばかりで坂が弱るばかりだし( ;∀;)
神崎は適度にアップダウンがあり楽しい良いコースで、しかも苦しめる(+o+)
メンバーはむぎぞう師匠、つちぞうさん、ニャホさん、４６さんと自分。
皆さん、連休中に自転車でたくさん遊んで脚が弱っているようで自分が全牽き指定(´Д｀)
とりあえずペースが緩まないように適度に踏みつつ一定ペースで頑張る。
予定通り坂は頑張り心肺に活を入れる。
PM仕事なニャホさんは途中で離脱・・・・・・・また、よろしくお願いします('◇')ゞ
往路の後半の坂で上げてたら後ろからペース上げそうな気配が・・・・・・４６さんがガンガン上げだして、対応でヘロヘロ
タレそうになった所、後ろから押されて強制復帰させられる( ；∀；)
そこから二人で上げて行き昇天＿("_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
本当、スプリンター脚質の方と走るのは嫌い・・・・・自分より出力高く、ある程度の時間を走れる(+o+)ムキー(# ﾟДﾟ)
ま～、最近仕事が忙しく自転車ご無沙汰らしいので長い時間は持たないようですが、タレ気味な所で活を入れられ苦しめ良い練習が出来ました。
前にも似たような事があったな～、協調してペースを上げてｗ むぎ師匠達を千切って突き放す。
楽すぃー(´▽｀*)
休憩は成井のセブンで・・・・・・後半やや疲れてペースダウンしましたが、坂は頑張って上げる(´Д｀)
ラストはつちぞうさんに捲られ・・・・・・T字路突き当り手前で緩めたところでむぎ師匠ちょい差し(-_-メ)さすがです・・・・・・・。
帰宅してC５９を久々に洗車。。
天気が良くて気持ちいい(*´з`)
※まだ水浴びするほどは暖かくはありませんでした(+_+)
久々に雨戸をあけ放ち埃を吐き出して、空気の入れ替え。
風呂入ったら腕が日焼けでヒリヒリ痛い( ;∀;)
今日の夜はバイト・・・・・・・明日は出勤です。
３連休もあっと言う間に終わりが近づいて寂しいですね～(+o+)
またユニクロTシャツ(キン肉マンコラボ)買ってしまった(°_°)
