朝、気が付いたらいつも家を出る時間だった(-_-;)
２度寝してたよ・・・・・・・・・( ;∀;)
ちょっと膝（膝横の筋肉）が痛むけど悩んでる時間は無いのでジテツウ。
筋肉痛なら少しは動かしたほうが治りが早いでしょって事で。
が・・・・・・・・(´Д｀)
結構、痛くて踏めなくて時速２５ｋｍ巡航しかできーーん。
途中から痛くて痛くて、停止からの漕ぎ出しで体重掛けると泣きたくなる感じ。
信号がライツー、ダンシング涙( ；∀；)
時間ギリギリで到着
帰路も覚悟を決めて出発。
痛くて泣きそう～。
内側広筋かと思ったけど、ちょっと深部だから内転筋かな～。
酷い筋肉痛じゃなくて軽い怪我クラスなのか？
先ず冷やさないといけない奴なのか？
帰宅してからタキサイクルへ。
むぎ師匠が富山のお土産を買ってきてくれたので貰いに。
後はシューズがボロボロになってきていた所に、ボントのシューズが旧モデル在庫一掃セールやっていたのでタキさんに相談を・・・・・・。
とりあえず自分のサイズが有ったので取っといて貰うことにしました。
ちょっと買い物してから自宅へ。
むぎ師匠のお土産(*´ω｀*)
さっそく爆弾を投下されました＿("_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
美味しく頂きました。
ありがとうございます。
体重計測(/ω＼)
７０，０ｋｇ 筋肉量５９，１ｋｇ 内臓脂肪量5,0k
そう言えばタキサイ忘年会でそれなりに食べたのに増えてなーーい。