最近、晩御飯は炭水化物抜きで朝飯はご飯二口位しか食べない。
今朝はちょっと、通勤途中にあっ風邪引きそう的な感じになったので出社してからトラックに荷物積んで出発してからの緊急朝食。
炭水化物食べて1時間程すると身体が熱くなって汗だく💦
炭水化物控えてるから尚更なんだろうな～。
体重計測
70.0kg 筋肉量59.0kg 内蔵脂肪量5.0kg
読んでない本が溜まってしまって・・・。
買っただけで満足しちゃうタイプなのでどんどん消化しよう。
次はどちらに？
同時進行ってのやってみるかな。
雨なので電車通勤
