今日もジテツウ(・ω・)
往路
走っててなんだか眠気が強いし、怠いし(;´Д｀)
喉がイガイガ、痰が絡む
日中、外気温がそれほど高くないのに、なんだか身体が熱くて汗が凄い(;´Д`A ```
お客様と話をしていると声が出づらい↴
くしゃみや鼻水も多少出る、風邪ひいたかな。
なので夕方久々にオヤツ(*´з`)
栄養ドリンク、野菜ジュースとクリームパンうまうま（＾◇＾）
復路
２０時ころから雨予報なのでバックパックカバーつけて出発。
パラパラ降ってきたけど、それより酷くならず良かった。
手賀川沿いに入ってから○しっこがしたくなるけど止まるのが面倒くさくてスルーして進む。
そのうちにう○ちもしたくなてきてダブルパンチ|дﾟ)
踏切なげー(; ･`д･´)よくぞ堪えた。
堪えた？ ちょっと漏れたな(´;ω;`)
ラスト坂ダッシュ後のクールダウンで頭が出そうになったヨ。
帰宅後、即軽量化のおかげで体重計測(/ω＼)は・・・・・。
70,6kg 筋肉量58,9kg 内臓脂肪量6,0kg
辛うじて僅かに減ってる(・ω・)
風邪がひどくならないように柔らかめに炊いたご飯0,5合と野菜・タンパク質を多めに・・・・・・・明日は減ってないだろうな～＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ