朝起きて１０分布団で悩む(。-`ω-)
時間が迫ってきたので諦めてジテツウ(;´･ω･)
激寒・・・防寒装備で出発、シューズカバーは要らないだろうと甘く見たら足先激痛・・・。
今日もお尻が捥げそうなので坦々と。
手賀沼遊歩道周辺はいろんな方が早朝から運動しているのだけど、ほぼ毎日見るおばあちゃんが心配だ。
道路の真ん中をよろよろとジョギングしているので後ろから追い抜くためにおはようございますと声を掛けるんだけど必死なので周りの声が聞こえてない状況(;´･ω･)
数回、声を掛けると気が付いて、すいませんすいませんと謝られるんだけど・・・別に只横を安全に通過したいだけなんだけどな・・・・・。
走ってる顏がただ辛そうで辛そうで、気の毒になるな。
無理してジョギングやる理由があるのかわからないけど、ニッポン放送のテレホン人生相談で悩みを聞いてもらってスッキリしてもらいたい。
テレホン人生相談は仕事中たまに聞くんだけど対応がプロ過ぎてすごく関心するし、相談に対する答えが為になって面白い。
話が横道にそれました(/ω＼)
珍しく２時間残業(;´･ω･)
オヤツ食べたけど糖質控えめベーグルにしたらエネルギー？足りず会社出る前からハンガーノック気味(・_・;)
久しぶりな追風うぇーいだったけど無理せずサイクリングペースで帰宅。
食欲が止まらない。
腹減って・・・しょうがない。
早く寝てしまおう。
体重計測(/ω＼)
73.2kg 筋肉量60.3kg 内臓脂肪量7.0kg