月曜日(´･Д･)」無し

日中はちょっと暑い💦

なんか膝に熱こもってる感じで微妙に痛い( ；´Д｀)

明日は祝日で仕事休みなんで今日は練習無し。

お疲れ気味なんでゆっくり風呂入り飯も炭水化物含めしっかり食べた。

お酒は飲まず、バンテリンを膝裏に塗りたくりぼーっとテレビ。

寝る前に軽くストレッチやってから24:00寝る予定。

後は寒く無い様にして寝るだけ。

でもあと少しスマホイジイジ。