最近、こんな感じ(>_<)
今日は1日南風が強烈で暑かった💦
夜練19:15頃、出発。
先に心肺上げる為に小林坂から464方面へ。
最近、サドルが合わず？痛みが発生していてみんなにサドル借りたりしていろいろ試しているのですが・・・。
お尻痛い➡︎身体支える為に腕ツッパリ棒➡︎フォームが悪くてお尻に負荷(´Д` )
みたいなドツボにハマっているようなので、フォームを矯正すべくブラケットポジション縛り(なるべく💦)で走りました。
あ～、上腕三頭筋がもげそーに痛い。
向かい風はキツイですが追い風はすげ～テンション上がり楽しかったです。
最後は自宅近くの緩坂で高回転？ダンシングで心拍上げて終了。
土曜日からヨシさんにフィジークのアンタレスVSと言うサドルを借りているのですが、なかなかいい感じです。
ヨシさん、しばらく貸してね(^o^)/
自分の男パイプラインは外付けらしく、他に多々条件は有りますが穴あきやくぼみがあるサドルが合う様です。
外付け・・・💦
京伏の御堂筋くんみたいにザク、ザク言わないで～(つД`)ノ
今夜も寝苦しそうなので今季初のアイスノンを投入して一気に寝てしまおうと思います。
体重計測(´･Д･)」
73.2kg 筋肉量60.4kg
練習前に食べ過ぎた(^◇^;)
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