m(_ _)m水曜日

18:30帰宅。

夕方からお腹がすいてヤル気が出ないので軽くご飯食べてから練習。

録画したハンター×ハンター観ながら固定ローラー。

5分 アップ
30分 L3
5分 クールダウン


蒸暑くてヤル気出ない。
扇風機パワー強でもさっぱり

体重計測(´･Д･)」
72.6kg 筋肉量60.0kg



、！りはらを
わ

もう眠くて日記を書きながら寝落ちしてしまっているのでもう寝ます
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