火曜日(´･Д･)」練習無し

今日は10:00に職安へ。
認定日なのと職安近くの中台運動公園で陸上の大会があったらしく付近の駐車場が全て満車でかなり焦りました💦

昨夜、太腿はストレッチポールでゴリゴリやったので大分増しになったけどふくらはぎの中心部がゴリゴリ残ってるので自分でマッサージしました。

いつもシャワーだけど今日は湯船に浸かってマッサージ。

脚の疲労がまだあるので今日は練習無し💦

木曜日以降、雨らしいので明日は練習しなければ(>_<)