朝、軽量化後の体重計測(´Д` )
69.8kg 筋肉量57.1kg
最近、リハビリ➡痛みが出る➡休むの繰り返し( ；´Д｀)
リハビリの強度を上げているからしょうがないのだけど退院した頃みたいに徐々に治ってる感が余り感じられない。
最近退屈過ぎて( ；´Д｀)
早く痛みが無くなって仕事して一人暮らしして自転車乗って・・・早く普通に戻りたいな～。
今後、今迄とは違う所は怪我をしない様に自転車に乗る事、技術もそうだし安全意識も。今回の経験を活かして自転車を楽しめたら良いな。
今日は天気が良いのに引きこもり。昼過ぎにストレッチ＆腹筋のみ。本当つまらない😑
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