差し入れのバナナが効いてるな
今日は雨がしとしと降ってるっぽいけど病室からは見えないのであまり関係無いかな。
骨折部分は痛みは無いけど動作によって骨盤へ筋肉の干渉があると響いて痛くなる( ；´Д｀)
毎日、20分×3セット位脚が弱らない様に立って膝曲げたり腰回したりしてるんだけどこの自主リハビリで大腿四頭筋が疲れてくると骨盤回りのお尻の方を引っ張るらしく痛くなる原因になるらしい。だから今日のリハビリは大腿四頭筋や腰回りのマッサージだけで終わり。いつもリハビリは痛いから今日は楽チンで良かった。
また差し入れで黒豆の塩茹でが大量にありぐったりだがよくよく調べるとかなり栄養価は高いらしくカルシウムも含まれてるらしいのでたらふく食べる。まだまだかなり残ってるのでしばらくはカルシウム補充で少しは完治が早くなるかも。
最近は暇に慣れたせいもあるけど1日の経つのがとても早い( ；´Д｀)
iPhoneからの投稿