双子公園7時集合
自走で来る途中でゲロ吐いてしまい少し遅刻( ；´Д｀)
コース:マック練コース 60km位？
通常は八千代出発ですが今回は双子公園から。
※マック練とは毎週土曜日の早朝からレベルの高い方達がやってる高強度な練習会( ；´Д｀)
blancheチームメイトのアルくんがコースを案内してくれるとの事でなまさんと自分含む3名で出走。
風が微妙にあり、かなりきつかった。
後半は付いていけず微妙に距離が空いたりしてかなり苦戦(´Д` )向い風が強くボロボロでした。
でも時間的にはそんなに遅くなかったらしく頑張った甲斐はあったかな。
駄弁りながらいろいろアドバイスもらったり、話の流れでハンドルを1cm下げてもらったりして。
解散後の帰路がかなりの向い風でヨロヨロ( ；´Д｀)練習の疲れもありきつかった。
3:00:45 92.3km
アベレージ30.6km
体重計測(´Д` )
72.9kg 筋肉量59.7kg
明日から仕事だ～。
この2ヶ月のプラプラ生活で弛んだ気持ちを引き締めねばならない。
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