7:00双子公園
メンバーはなまさん、よしさんと自分。コースは霞ヶ浦＋神崎復路＋野毛平とＪＣＲＣ群馬対策練。
序盤からなまさんにハッパかけられてペースは早目(´Д` )なまさんの策略か結構な確率で坂で先頭が回ってくるので頑張って上る。
いつもの様に霞ヶ浦湖畔で撮影したあと、ＴＴ区間でローテしながらの後方からのスプリント練、湖畔クネクネ巡行練とこなして行きメインイベントの野毛平周回コースにくる頃にはヘロヘロ( ；´Д｀)
とりあえずなまさんが野毛平周辺の道を開拓し新野毛平周回コース開発したいらしくあっちウロウロこっちウロウロ。この辺の地形がアップダウンが多いのでへばって来るは膝や股関節が痛くなるはで散々。
野毛平周回コース練は疲労具合から回避して、新野毛平周回コース(仮？)を最後に1周したら腹が減ってハンガーノックになり皆から千切れた(´Д` )
その先のコンビニ休憩を入れてもらいエネルギー補給＆駄弁り。
気がついたら日が暮れ始めてしまい急ぎ利根川方面から双子公園へ帰る。
なんと双子公園帰着は17時過ぎ(´Д` )
今日は前半休憩少なめで行けたが、後半のハンガーノック補給を入れてもらったのでいつもの通り4時間も休憩取ってる( ；´Д｀)
5:16:49 163.5km
アベレージ30.9km/h
今日は前の会社の先輩と呑みが有ったので急いで帰宅し、速攻で船橋へ向かう。
辰巳の職場からバラバラになった先輩らーは成田で頑張っているけど、自分が辞めなければ担当する事になってた業務を今担当してる先輩がかなり苦戦してる様だ。なんだかお客様担当者がこれまた曲者らしく、かなり悩んでいるようでした。
皆それぞれ苦労して頑張っているから自分も新しい会社でコツコツ頑張ろう。
で、気がついたら終電過ぎてて帰れないないのでもう1件で2時過ぎまで呑み、〆はすき家のキムチ牛丼特盛(´Д` ) 満喫で朝7時まで寝てから帰宅してブログ書き中(T_T)
体重計測(´Д` )73.3kg 筋肉量60.1kg
blanche朝練サボってしまった。
これから一眠りして今日の夜の部に備える。
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