最近、寝落ちが多く灯りやテレビが付けっ放しで3時頃目が覚める事があります。昨日も目が覚めてしまいiPhone弄ってたら1時間程経ってしまい急いで寝ましたが朝寝坊していまい9:30頃まで寝てしまいました。
完全に出遅れたので練習は昼一から、実家から利根川沿いを1時間程。
往路は向かい風強目で30km/h弱。
復路は追い風で40km/hちょい。
久しぶり過ぎて尻筋が弱ってるし、膝も回りの筋肉弱ってるのか若干痛かった(´Д` )
1:05:11 34km
アベレージ31.2km/h
終わってから職安( ；´Д｀)
パワーブリーズやると鎖骨の傷痕がチクチク痛いんだよな～、早く落ち着いて欲しい(´Д` )
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