朝一、体重計測(´Д` )
72.9kg 筋肉量59.7kg
火曜日に飲み過ぎて水曜日はグズグズ。とりあえず職安と歯医者さんへ。
少しゆっくりなので職安混んでるし、新しい歯医者さんの受付の女の子は愛想良く無いし。
なんだか頭もスッキリしない。どちらかと言うと具合が良くない。最近、食べ過ぎだから少し控えたし、低血糖で頭が痛いのかな？と思い少し間食したり。
夕方になっても体調戻らず( ；´Д｀)
なんか、よくよく考えたらまだ二日酔い状態なだけなんだね。あ～、何かバカらし(ｰｰ;)
今週はろくに運動もしてないので晩飯後にジョギング。
5.11km 28.30
ジョギング後半に雨が降ってきた(ｰｰ;)
最近、自分が外出すると降ってくるんだよな～。
歯医者の帰りに普段行かない本屋に寄って、いつも買うファンライドが無いからバイシクルクラブ買ったらムラーデさんが載っててびびった。
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