今日は頑張って起きれたのでＮ道場に参加して来ました(´Д` )
3:30起床で車で佐倉ベイシアまで、そこから集合場所の四街道房の駅までチャリでコギコギアップがてら。5:00集合。
本日のメンバーはＮ男さん、ゲントモさん、ツッチーさん、ニャホさん、46さん、かなちゃんさん、BOSSに自分。かなり強者なメンバー(；´Д`A
今日はツール・ド・印旛で安食の方までぐるっとな感じ。
すいません。眠いのでチョット簡単にm(_ _)m
序盤は普通のペースですがコーナーの立ち上がりとかの上げ下げがあり多少脚が削られる(；´Д`A
途中、途中でゲントモさんやツッチーさん、Ｎ男さんがアタック合戦するので調子こいて反応してたら中盤で売り切れ(´Д` ) 最後のベイシア過ぎてからの直線＆緩坂で撃沈し千切れました(´Д` )
練習後に皆で駄弁って終わり。チョット印象に残った事は、ゲントモさん、若い頃はランの世界でかなりの強者。最近は自転車乗れている様で調子は上がっているらしいのですが、しっかり距離乗れればまだ速くなれるんだと自分でもこの調子良さに驚いてる様子でした。おそらくゲントモさんは若い頃から鍛えに鍛えてかなり限界までやられてたと思うので、ここ数年自転車始めてまだ鍛える余地・速くなる事が出来ることがビックリ＆嬉しいのかな？とふと思いました。自分なんかまだお腹ぶよぶよだしまだ速くなれ余地ありまくりだ(^-^)/
1:50:54 60.9km
アベレージ32.9km/h
ベイシアから集合場所への移動含む
日中はブラブラ＆ゴロゴロ(；´Д`A
昼間体重計測(´Д` )
73.1kg 筋肉量60.3kg
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