昨日はレース中に補給し過ぎて体重増加(T_T)75.1kg 筋肉量62.0kg
晩飯は食わずにチューハイとツマミ少々で今朝計測(´Д` )
74.2kg 筋肉量61.0kg
とりあえずアクティブリカバリー
三本ローラー 10:30～11:30
朝飯兼昼飯は近所のラーメン屋へ
最近ラーメンショップ跡地に入ってきたのですがそこそこ美味しくてお客さんも入ってる様子。麺が黄色がかっていていてうまい。
減量中の身にはちと厳しい。
有難迷惑なサービス餃子(3個)も手強い(T_T)
帰宅後に昼寝。
夕方は居酒屋飲みかな。
明日から7月いっぱいまで市川の現場。以前、3ヶ月位いたのですがここのお客さんの所長さんが凄く瞬間湯沸かし器ですぐ怒鳴る方(´Д` )
偉いのに現場出たがり(T_T)
でも仕事出来る人m(_ _)m
練習でクタクタになってダラダラしようものならすぐに怒号が・・・。
はー、頑張ろう。
明日は5:30起床予定。
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