火曜(・ω・)ノ

今日はゆっくり7時起床（＾∇＾）

朝涼しく、昼もそこそこ。

退社少し遅くなったので高速使用(T_T)

20時過ぎに帰宅。
飯食って21:00～21:40三本ローラー
ダラダラクルクル

明日は5時起床(´Д` )
早めに寝ます。

やっつけですいません。



体重計測(´Д` )
74.4kg 筋肉量61.5kg
ありゃ、やばい、3連休で食べ過ぎた？






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