明日は久しぶりにゆっくり6:50起床( ^ω^ ) 助かった。
眠くなってきたので簡単に( ；´Д｀)
帰宅後体重計測orz
76.0kg 筋肉量62.4kg
へっとらん∑(ﾟДﾟ)
ショック(･･;)
ラン 5.01km 26:22
今日はとてつも無く身体が重かった。
ローラー21:12～22:13
今日は片足や手離し無し。
脂肪燃焼
いかん‼
いつの間にか落ちてた∑(ﾟДﾟ)20ぷん近くロスorz
平日に体重落ちないと週末に食べる楽しみが・・・(T_T)
下っ腹張り気味だから便秘か⁇
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