眠眠眠い火曜

今日もラン＆チャリ

ラン5.03km 31:43

ローラー グルグル 25分

ランは少しづつ慣れてきた。
まだ筋肉痛あるけどそのうち距離伸びるはず。

いろいろちょこちょこ書きたいけど眠くてしょうがないのでこれでおしまいm(_ _)m


帰宅後、体重計測(´Д` )
76.8kg 筋肉量62.4km

もうすぐ落ちる(-_-)zzz予定。

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