78.6kg ジム練

今日もジム練へ

19:07～20:55
マシン一巡・レッグプレス・バイクマシン・腹筋・背筋・腹筋台・レッグプレス・バイクマシン・腹筋・ブルブルマシン 終わり。

上半身はすぐ飽きる(´Д` )
帰宅後に飯 食って、ゆっくりしてからのパワーブリーズ(´Д` )

ＪＣＲＣひたちなかまであと少しなんで次回のジム練は疲労抜きとしてストレッチ＆バイクマシンかな



iPhoneからの投稿