m(_ _)m

昨日は寝落ちして気がついたら3時でした。
とりあえず風呂は諦めて、膝トレ＆腹筋40×2 斜め腹筋30×2


今日も膝トレ＆腹筋50×2 斜め腹筋30×2 風呂入ってストレッチ

早く膝が回復しないかなって事でアイシング

アイスノンなんで余り冷たくない(>_<)



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