やっとこ週末

今週は疲れた。

背筋がピキピキ(>_<)

仕事がね、とても疲れた。

今日は息抜き。家飲みで日本酒

飲む前に膝トレと腹筋40×2

風呂後にストレッチ。

こんなんで日曜下総フレパ３時間エンデューロソロ走れるのか⁈

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