ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ

お腹の贅肉をどうにかしようとダイエット本買ってきました。名前はﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ。やってみてなんだか楽勝だなと、少し多く回数やったら、なんと翌日の朝筋肉痛で起き上がるのにやっとでした。

恐るべしﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ(>_<)

今は１２回『２分くらい』からやってます。