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03Jun
- リブログ記事”Dysglycemia 2”
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。ディスグリセミア機能性低血糖症での心身の不調は本当に日常茶飯事です。お薬では治せません。自分の体質にあった食べ方をしない事には改善しないのです。食後に眠くなる方イライラして気持ちが落ち着かない方朝からすっきりと起きられない方夜間の食いしばりで顎関節に不調のある方肩こり、首コリのひどい方疲れやすい方急に汗をかく更年期世代の方考えてみるべきなんです。自分の食べているもの。食べ方も、その質も食べるタイミングも全て大事なんですね。今日も大友先生のブログをご覧いただきたいと思います。血糖調節の異常からくる自律神経のバランスの悪さは食べるものをまず見直すことが大事です。Ｍasumi
30May
- 降り注ぐ紫外線の中でのお散歩…大濠公園
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。5月も終わろうとしていますね。気づいたらエステティックサロンFLORAを閉店して.、もう1年経ちました。季節が一巡りしました。早いものですね。私、春の出張で、かなり日差しを浴びまして、案の定日焼けしました。先日の福岡でもピーカンのお天気の中仕事前に大濠公園の散歩を楽しみました。ご覧ください。この天気日差しがかなり強くて、びっくり。帽子も日傘も無く…もう仕方ありません。これは帰ってから、しっかりとケアをしなければ。と日焼け止めとファンデーションだけで、あとは無防備ですが、せっかくですから散歩を楽しみました。散歩のためにシューズだけ三越で購入。足元は快適でした。こんな鳥さんもいたりステキなロケーションにスタバ。皆さん優雅にティータイムしてました。大濠公園には日本庭園もあります。ステキなところでした。グルグルっとお散歩したら、なんとこの日は10キロ近く歩いてました。さて、こんな紫外線の強い中案の定帰ってきて、1週間経った頃には顔がどす黒い。フアンデーシャンの色まで違和感です。1年前までは一応エステティシャンだったわけですから当然集中ケアです。お天気の良い大濠公園の写真楽しんでいただけましたか？次の更新は、この日焼け後の集中ケアの話題ですよ。Masumi
27May
- リブログ記事”よろしくお願いします。”
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。本日は成田屋後援会のパーティーでした。毎年、幸子さんにお声かけいただき今回で３回目。今年は帝国ホテルのランチ会です。600人を超えるお客様たち。成田屋さんのファンが勢ぞろいです。海老蔵さんのお母様の『成田屋の食卓』のご本よりメニューが構成されてました。なだ万のお弁当、美味しゅうございました。素敵なお着物姿の幸子さんとご一緒。上妻宏光さんの津軽三味線のライブは迫力❣️素晴らしかったです。リフレッシュの休日、楽しかったです。Masumi
- 今月のセミナー活動で気づいた自分の気持ち
  皆さま、ブログ更新ご無沙汰してしまいました。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。5月の怒涛の出張スケジュール無事にコンプリートしました。ちょっと脱力です。金沢、東京、名古屋、福岡。今月だけで7本の講義をしてきました。色々反省もありますが、オーソモレキュラー栄養医学の考えで潜在性の栄養欠損が起因の慢性疾患は確実にブレイクスルーすることができること。その事を、私は純粋にお伝えしたいと思っていますが、こういう講師活動すればするほど、きちんとお伝えしたいという思いが強くなります。各地でお目にかかった、同じ学びをしたお仲間のONP、ONEの皆様からもパワーをいただきました。エステサロンさま向け栄養セミナーでも新しいご縁が繋がり嬉しく思いました。クライアントの健康未来の創造にどのように関わっていくのか…エステサロンのフィールドで持ち続けたミッションは実は、今も同じく私の中で生きています。そんな自分の中にある根っこの気持ち今月は再確認できました。一度きりの人生老化を促進する加齢やストレスは誰しも避けがたい事です。でも栄養欠損からくる不調なら、欠損しているものを補えば、体の自然治癒力は自ずと働きが良くなります。食べたものが身体を作る材料はすべて食材から供給されるのです。食べることは生きること。しみじみ感じ入りました。名古屋でスタミナつけるために櫃まぶし博多でもうなぎ。うなぎ好きなんです。元気でそうでしょう。今月は出張で、ご当地グルメ食べすぎました。博多は本当に美味しいものがたくさん。最後の空港でのシメはひとりモツ鍋。美味しかった〜〜。それに博多名物のおきゅうとあっさり大好き。健康で美味しく食べられる自分にも感謝です。Masumi
17May
- リブログ記事”dysglycemia”
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。ディスグリセミア毎日毎日この状態の患者様に出会わない日はありません。大友先生がとても楽しいドラマ仕立てで解説してくださっています。ぜひご一読くださいませ😊Masumi
16May
- エステサロン様向け栄養セミナー名古屋
  おはようございます。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。エステサロン向け栄養セミナー昨日は第３回目の名古屋でした。真夏のようなお天気で、かなり日差しが暑い☀️名古屋に来たからには…とランチはコレ。うなぎイロイロ。でも、やっぱりひつまぶし。これが一番美味しかったですねー。最近の私は、飲んだり食べたりが盛大なのでもう少し身体を絞らないといけないと思いつつもご当地の美味しいもの、やはり食べてしまってます。食べたからには、最適代謝でスムーズなエネルギー変換を❣️これがお約束です。細胞レベルでの最適代謝は、現代では食事だけではなし得ません。ですから、高品質なサプリメントの重要性は高いのです。むしろ、サプリの方が経済的にも効率的にも優位なものたくさんです。この4つのサプリには食事で取れないところの栄養素がギュギューっと凝縮されています。昨日もそんなお話して来ました。エステサロン様向けのセミナーでしたがFBで交流のある歯科のステキな先生がお友達を連れて来てくださったり、認定ONP.Eの方々が参加してくださったり。また、私のエステ時代からの知り合い掛川トータルビューティーMCKの佐藤道子先生もわざわざ名古屋までお越しくださいました。佐藤先生は、すでにオーソサプリの販売店様です。ご自身の体感効果やお客様へのアプローチの仕方サロンでのお取り扱いの様子などを少しお話いただきました。現場の生の声ですから、参加してくださった皆様にも説得力がありました。やはりサロン施術の効果が上がりやすく施術の効果の持続性も高いとのこと。関節の痛みなどを伴うようなご高齢のお客様にも痛みがなくなったり、元気になったりとよい効果が出ているとのこと。メンタルの改善のお声も頂戴しました。私もお話伺いまして、パワーをもらいました。佐藤先生は、お若いですが、エステのキャリアも長くもうすぐ30年の大ベテランの先生でいらっしゃいます。その先生が、お客様の健康未来と自分自身の社会参加の仕方をこれから考えた時に、栄養の正しい考え方無くしては進んでいけないとおっしゃっていたのが印象的でした。もう次のワクワクするようなビジネスのお話も伺い楽しみでなりません。キャリアのある本物志向の先生方に選んでいただけて光栄です。その期待に十分にお応えできる商品です。講義終了後、歯科の先生方と記念のお写真を撮りました。私のオデコ。光っていると褒めてくださりヒアルロン酸入れてませんか？と（笑）ヒアルロン酸は、注入しなくても自前で作り出しましょう。栄養のチカラで❣️お忙しい中、ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。名古屋LOVE❤️皆様、とてもビューティーに対しての意識も高くさすが❗️と思いました。さーて、今週末からは福岡です。こちらでも新たなご縁で繋がる出会いを楽しみにスキンケアをぬかり無くして出かけたいと思います。Masumi
12May
- 栄養と妊娠
  おはようございます。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。昨日から、ようやくこの季節らしいお天気と気温が戻って来ました。本当にビックリするくらい寒かったですものね。さて、昨日は『妊娠と栄養』に関する1日でした。まずは、お昼のイベントで少しだけお時間いただき、赤ちゃんとママのための栄養をお話ししました。私がカウンセラーとして入っている大崎の『はなおかIVFクリニック品川』様こちらの卒業生のランチ懇親会でした。カジュアルなイタリアンのお店。大前ブライトコアの1階。ステキなテラス席もあるお店でした。皆様、赤ちゃんを連れて🤱中にはパパもご一緒に。不妊治療専門のクリニックの卒業生ですから成功事例の方々です。可愛い赤ちゃん大集合で本当に癒されました。講義のポイントは、乳児期から幼児期に大切な栄養素。ニコニコママで余裕の子育てのための栄養素。さて、この栄養素、なんだと思いますか？気になる方はコメントください赤ちゃんがいる中で、お食事懇親会がメインの趣旨でしたから、私のお話は10分程度。ですが、ママも元気で赤ちゃんの頭が良くなる栄養の話なので、皆様しっかり聞いてくださいました。『花岡先生、赤ちゃん見せにクリニックに行きたかったけれど、治療に通われている方のことを考えると行けなくて…今日はここにこられて本当にによかった。そして、同じ不妊治療の経験を持つ皆様と交流が持てて、共有する思いが同じで、嬉しかったです。』とは参加した卒業生の方からのダイレクトなお声。不妊治療、非常にデリケートな問題ですので、本当に繊細な配慮が必要なんです。私も初めて経験することばかり。まだまだ学ばなければなりません。めでたく子宝に恵まれた卒業生の皆様とても喜んでくださっていました。花岡先生ご夫妻の温かな心配り。私も感心いたしました。食べたものでできている私たち。生きていくステージで、必要な栄養の要求量は変化しますが、いつのどの段階でも栄養は大事です。特に妊娠授乳期は、たくさんの栄養が必要。そして、食事からでは完全なバランスが図れない。どうしても欠損しやすい栄養素というのがあります。オーソモレキュラー的見地からすれば、食材で間に合わない栄養素は、高品質のサプリで補正することが正しい選択です。また、経済的にもサプリ選択の方が効率が良い場合があります。ご自身の心と体が安定して、思い通りに動けること。これは本当にありがたいことです。栄養が足りていると、子育てに煮詰まることも無いのです。赤ちゃんにもヘム鉄サプリをカプセルから出して、離乳食やミルクに混ぜるのも手立てなんです。離乳時の補完食としてレバーや赤身のお肉も今は積極的に使いますが、消化管機能の未発達な赤ちゃん、そうそうたくさんは食べられませんからね。こういう考え方がオーソモレキュラーです。夕方からは、新宿溝口クリニックで開催された定真理子先生の『栄養と妊娠」の講義に参加。オーソモレキュラー栄養療法のカウンセラーとしては草分け的な存在の大先輩。どんな風にプレゼンするんだろうというのが、私の1番のポイントでした。参加の皆様は、これから栄養療法で妊活を頑張ろうという方々。すでに定先生のご本を読んでいらっしゃる方が多かったようで、皆様本当に熱心に聞いていらっしゃいました。定先生、ご自身のご経験もふんだんに織り込まれ、内容の濃い、わかりやすいお話でした。見習うところ、大いにありでした。栄養と妊娠。これは本当にお子様の未来に関わること。そして女性の人生の中での一大イベントです。私もその方その方にあった適切なアドバイスができるよう、この分野はもっと力を入れて学び続けようと思いました。Masumi
10May
- リブログ記事”周囲を笑顔にする力”
  おはようございます。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。毎朝、このブログに力をもらっています。今朝も、まさしくタイムリー。周囲を笑顔にする力。そんなパワーで包まれたなら私だったら、絶対見習いたいしすぐにでも実践してみたくなります。『場』を楽しむ好奇心はとても大切。そして、おかれた立場でどんな振る舞いをすれば相手が喜ぶのか…そこにアンテナを立てて笑顔で接すると必ず道は開けます。本日は、後進の育成のための大事な研修も予定されています。ハートで勝負です♥️さぁ、今日も一日笑顔で頑張ろう。Masumi
07May
- リブログ記事”成長とは、物事の見方・とらえ方が進歩すること”
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。GWいかがお過ごしでしたでしょうか？私はブログにものせましたように美味しいものと新緑にすっかりリフレッシュしました。実は、GW明けのお仕事、一足早く準備。昨夜のうちに金沢に入り、本日午前中には、金沢での栄養とオーソサプリの進め方の勉強会で講義をしてまいりました。同じスライドを使用しても、その時の皆様の様子でお話の仕方は変わります。私自身もいつも経験している事ですが同じ内容の話を聞いたとしてもその時の自分の習熟度や心持ちで話の内容の入り方が全く違います。勉強会には何度も足を運んでくださっている方と初めてオーソモレキュラーやオーソサプリのお話を聞く方がいらっしゃいましたが、それぞれに明日のサロン営業に活かせるヒントをお持ち帰りくださったのならば、大変嬉しく思います。ご自身の貴重なお休みの日にこうして、勉強会にいらっしゃって、ライブで情報を取る事。ここに、物事の見方・とらえ方に新しい気づきがあり進歩があるように思います。エステサロンや美容室を経営していらっしゃる皆様クライアントの将来の健康生活に貢献できる本物の健康美に貢献できる確かな栄養の知識今こそ大事だと思います。是非とも、まずはご自身から。ご自身の健康への取り組みがサロンのお客様、そしてそのお客様の周りの大事なご家族やご友人にも発展するような少し先を見据えた取り組みをしていただきたいのです。今日はこんな事聞いたけど、うちのサロンではてきっこない。そう取るのか今日こんな話を聞いてきたから、まずは自分がどうなのか試してみよう。そんな風にすぐにアクションが取れるのかどうか成長するキーポイントの１つは即行動できるかどうかにもかかっていると改めて強く思いました。Masumi
05May
- リフレッシュは口福と新緑で❗️パート2
  本日も良いお天気。一昨日から宿泊したネストイン箱根俵石閣の様子を記しておきます。緑の森の中の施設。お部屋には可愛い暖炉がありました。テレビはありません。時間が本当にゆっくりです。温泉も素晴らしく♨️新緑を愛でながらの湯浴みは忙しい毎日を全て忘れさせてくれました。せっかくなので、夜は薪ストーブに火を入れてもらいました。仙石原の夜は未だかなり冷えます。テーブルの上にあったねずみちゃんの素敵な宇宙探検の話を暖炉の炎を見ながらゆっくり読もう…と思っていたのですが、食事から帰ってきたら薪ストーブは終了していて、タイミング悪し。ちょっと残念でした。ディナーはこちら。オーブンの薪で焼き上げたオマール海老🦐神奈川県産のビーフとても美味しくいただきました。こちらのホテル、従業員の方々が多国籍。韓国や中国の方も。グローバルなお客様に対応することを目指しているとか。朝ごはんも美味しかったです。色とりどりはフレッシュジュース。いつもはジュースは飲みませんが旅の時の特別。味見してきました。リラックスしている時の食事は血糖値、急激には上がらないかもしれません。モダンアートもふんだんに。近くでこんなにリフレッシュできるなんて本当に素敵なこと。もしかしたら、この新緑の季節が一番良いかも。また、頑張って働かないといけませんね。のんびりできるので、また行ってみたいなぁ。Masumi
04May
- リフレッシュは口福と新緑で❗️
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。GWも後半。いかがお過ごしでしょうか？お天気良くて気持ちが良いですね〜。私は2日に勤務した後から、リフレッシュタイムに突入。まずは美味しいもので、乾杯🥂表参道の隠れ家的な人気店ブラッセリーホロホロ。美味しすぎて、この後の写真は撮りませんでした。呑んだり、食べたりにあまりにも夢中。幸せなディナーでした。そして、昨日からは、箱根へ。とその前に腹ごしらえ。大好きな裾野のお蕎麦屋さんへ。東名高速は混んでいなくて、スムーズでした。到着したのが１４時ごろ。お昼を外したので、さほど混んでいないかと思いきやまずは駐車場待ちから…大混雑でした。でも、ここまで来たからには待ちます。待っている間、芽吹いたばかりの新緑に癒されました。お店の中も緑の光がたくさんお目当はこのお蕎麦。私が大好きなつなぎの無い風味の良いふじのねこれ、最高に美味しいです。待った甲斐がありました。大満足です。この日は１５時で売り切れ御免でした。ギリギリ間に合ってよかったです。泊まったのはネストイン箱根素晴らしいロケーションの新緑の森の中のホテル。あーやっぱりリフレッシュは大事です。美味しく楽しい旅でした。ホテルの様子はまた次回。つづく…Masumi
30Apr
- GW 満喫中です‼️
  こんばんは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。今日も気持ちの良い青空のお天気でしたね。私も今週はGWを満喫。2日だけ勤務ですが、あとはのんびり。前半は、片付け、大掃除と月末の締め。4月も終わりなんですね。今日も朝からカーテンやシーツを洗ったりダウンジャケットも手洗い張り切って大掃除しました。気持ちの良い気候の時に、衣替えも。昨夜はレイトショーでアベンジャーズ観てきました。先週、レディプレイヤー観たので、2週続けて戦闘シーンの多い内容。ゲームの中にいる感覚でした。ちょっと、もうしばらくこの手の映画はご馳走さま。そして、今夜は満月のメディテーションヨガでした。昼間大掃除した後に心地よく…気分転換はバッチリです。普段できない家の片付け月末の締め、終わらせて後半は箱根のプチバカンスと歌舞伎の團菊祭です。大いに楽しみます。このGW終わりましたら5月も怒涛のスケジュールです。メリハリつけて、リフレッシュして頑張りまーす。ウランとも遊んであげなくっちゃね〜〜😊MASUMI
29Apr
- 栄養医療が作る健康な未来
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。国際オーソモレキュラー医学会（ISOM）第47回世界大会渋谷のセルリアンタワー東急ホテルでの開催でした。昨日の午後から参加。賑わっておりました。今大会で日本のオーソモレキュラーを切り開いて来た溝口徹先生は、ISOMの殿堂入りを果たされました。溝口先生のお昼のランチョンセミナーは、満席だったようです。私は管理栄養士の大先輩ひめのともみクリニックでもご一緒しております糖質制限理論では草分け的な存在の大柳珠美先生のご講演を楽しみにしておりました。姫野友美先生がいち早く心療内科領域に糖質制限理論を導入され、ひめの先生から糖質制限を学びなさいと言われて、学び始めたのがスタートのきっかけとお話しされました。今でこそ、糖質制限は広く認知されていますが、数々のバッシングがある中、進んで来られた経緯を聞くにつけ、そのご苦労を思い、心から尊敬の念が湧き上がります。溝口先生も姫野先生も大柳先生もパイオニアとして、栄養医療の道をきりひらかれていらっしゃいました。あらためて、個々への最適な栄養カウンセリングの在り方を考えさせられました。単なる糖質制限だけでは、成し得ない事。生活習慣、ライフスタイル、嗜好など、個々には様々に条件が違います。制約あるカウンセリングの時間で、何を優先していくのか。問題解決に向かうための、行動変容につながるアドバイスが的確にできるのか。提案する優先順位は、その方によって違いますし治療のプロセスにおいても変化します。平均的な栄養の考え方では通用しないのです。いかにクリエイティブに対応できる能力を身につけるかが大事。大柳先生から発信されたその言葉に大変重要な重みを感じました。動いています、確実に❗️栄養医療が大切なこと健康な未来を作るためにはもはや栄養の考えなくしては実現しないということ。世界大会、少しの時間の参加でしたが、エキサイティングでワクワクする時間でした。また、沢山のお仲間の方にお目にかかれてパワーもらいました。私もONPのパイオニアとして沢山の患者様の健康未来に少しでも貢献して現在積み上げている臨床経験を後進の皆様のために活かしていきたいと強く思った次第です。Masum
28Apr
- 国際オーソモレキュラー世界大会
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。ゴールデンウィークに入りましたね。今朝は通勤の時に、大きなスーツケースを持つ方やご家族連れ御一行様、たくさんお見かけしました。初夏を思わせる爽やかな陽気です。お出かけ楽しいですね。さて、この1週間はクリニックでのカウンセリング業務に明け暮れました。決められた制約ある時間の中で、いかにその方にあったポイントで行動変容が起こるような気づきが与えられるのか…そんな事に向き合った日々を過ごしております。患者様からは日々学ぶことばかり。今は、自分の中での臨床経験を積む時が大切。そう心得ています。本日は午前中はクリニックでの栄養カウンセリング。仕事を早めに切り上げて、五反田でランチ。パンもライスもお断りしたので、シンプルなケトジェニックランチです。そして、本日のメインイベント渋谷のセルリアンタワー東急ホテルにて。こちらへ参加してまいります。日本で開催されるのは、なんと初めての事。楽しんで学んで参ります。Masumi
22Apr
- 本日は運転免許の更新へ
  こんにちは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。真夏の陽気ですね。気温は30℃超えているのでしょうか？本日はセミナーもなく、1週間ぶりの休日です。ですが…実は重要なミッションがありました。運転免許の更新忘れたら大変なことになります。私の親友は、更新を忘れて免許を取り直した経緯があります（汗💦）お休みがままならないので即日交付の二俣川まで。混んでましたが、処理人数が多いのでさほど待たされた感はありません。私は違反者講習でしたので講習2時間😅💦外は天気もいいのにコレかなり残念。関越道でのスピード違反が痛かった。3年後の次回更新は優良ドライバーでいきたいものです。ゴールデンウィーク明けから二俣川の免許更新は、真新しい建物です。全てオートマチックに処理が進むようです。忙しい人にとっては即日交付有難い。思いのほかオススメですよ。ランチは急いで海老名で。手前のお肉より、後ろのビールに焦点合ってしまった〜〜。真夏の陽気、ミッション完了後のランチビール美味しいです。さて、帰宅して少し仕事を片付けてから夜は辻堂に映画見に行きまーす。本日は全くのプライベートブログお読みくださりありがとうございます。ステキな日曜日お過ごしくださいね。Masumi
21Apr
- カゼインフリー生活のススメ
  おはようございます。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。6時間の睡眠時間を確保して今朝も4時半に起きました。ということは、昨夜は22時半には撃沈。昨夜は骨折リハビリのための接骨院で治療でしたのですっかり神経が緩んで、気持ちよく入眠できました。今朝の朝活は仕事も山ほどあれど自分のスキンケアメンテナンスに使いました。気候が良くなってきたので、早起きの習慣をしっかりと身につけて朝の時間を有効に使おうと思います。さて、今日はカゼインフリーの話題。栄養カウンセリングの現場で患者様かなりの確率で、ヨーグルトは毎朝と答える方が多いです。だってお腹にいいんでしょ…と。そうですね。乳酸菌は取りたいところなんですが…この乳酸菌、自分のお腹には定着しませんからね。乳製品に含まれるカゼインというタンパクが問題なんです。乳製品のカゼインは小麦のグルテンと同様、本来、人が持っている消化酵素では分解しにくいタンパクです。分解されずに腸管に送られると腸内を荒らしやすいのです。そう説明するとじゃあカルシウムはどうやってとるの〜。大抵こう聞かれます。カルシウムのために乳製品取っているという方が高齢者には特に多いです。カルシウムは大豆製品や海産物で取りましょう。マグネシウムもバランスよく含まれていないとカルシウムの吸収は上がりません。そんな風にお伝えしています。お腹の調子を守る乳酸菌は、お漬物などの植物性の発酵食品や乳酸菌製剤で取る方が手っ取り早いです。私自身はお漬物があまり得意でないので乳酸菌はサプリメントで。私が愛用しているのはクレアラボ社のコンプリートバイオティックフローラのお客様でもご愛用の方が多いです。お肌の調子もとても良くなります。シミやシワにも効果的ですよん💕現在世界的に売れているそうで先日発注したら、希望のものが手に入らず入荷はゴールデンウィーク明けだそうです。慢性疾患で悩む方のファーストステップが腸内環境の改善、腸管粘膜の丈夫な再生です。副腎疲労など、慢性疾患は世界的に増えていてプロバイオティクスも需要が高まっているということですね。ニキビや肌荒れ、アレルギー、頭痛や冷え性、肩こり、関節痛などをお持ちの方。毎朝食べているパンとヨーグルトは一旦お休みしてみたらいかがでしょうか？調子が劇的に良くなる方、かなりいらっしゃいます。良かれと思って、無糖ヨーグルトにフルーツ、はちみつ🍯おやつに甘酒。だって、お腹にいいんでしょ。甘酒は飲む点滴なんでしょ？お通じ良いですもの。いやいやそれでは実は腸内にとっては飲む天敵‼️となっているかもしれません。カンジダ菌に餌をあげて増やしているようなもの。今、お通じに問題が無くても腸管バリア、ますます破綻の方向に進みます。食べてはいけないわけではありませんがやはり常食は避けたいところですね。オーソモレキュラーでは、小麦粉と乳製品は常食しないことをお勧めしてます。ダイエットしたい方にもグルテンフリーカゼインフリーは、もちろんおすすめです。Masumi
19Apr
- 最近見つけた２つのモチベーションスイッチ❗️
  こんばんは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。春は三寒四温。気温の変動激しいですね。心療内科の患者様、具合が悪くなる方が多いです。でも、本日は良くなっている方もいらっしゃって心嬉しくなりました。良くなっている方の共通項やはり食事のコントロールと適切なサプリメントの補給がきっちりできている方。心療内科に受診の患者様かなり頭がいい方が多いです。頭が良過ぎて、ビタミンB群をかなり消耗しています。腸内環境が悪かったりして、B群を自前で合成できないので、普通の方より要求量が高い方が多いです。実践的な成果を褒めたり、勇気づけたり。栄養カウンセラーって、実はそんなサポーターの役割です。患者様が良くなっているという実感はダイレクトに私の力になります。ですが…自分自身のことのモチベーション。これってやはり維持するのなかなか大変。一年前に加圧トレーニングを中断して以降ジリジリと肥ってきていました。そして年末の骨折事件。栄養カウンセラーがこれでは、アカン。わかっているけれど…正直に告白すると痩せスイッチが、自分に入らないでいました。ダイエット指南を人にはするけれど、自分の脂肪を減る努力にスイッチが入らない状態。見事に体重、体脂肪増加。洋服がキツイのです。アーあかんやん。最近認識しました。私自身ビューティーのカテゴリーから、キャリアチェンジによってかなり遠ざかってしまったという事。思い知らされましたー。でも押しましたよ、ふたつのスイッチ。キッカケ大事。軌道修正、これで図ろうと思います。スイッチその1スキンケア久しぶりにお顔のエンダモロジーやりました。かなり皆様にお肌を褒めていただいて、いい気分。やっぱり小まめにお手入れしなければいけません。うちにマシーンがあるのですから…バックなどはマメにしてますが、お肌の内部の真皮層のケアまではマシーン使わないと出来ません。スイッチその2勤務しているクリニックに導入されたパワープレート。私、実はトレーニングメチャクチャ好きなんです。これこそ、私にスイッチ入れてくれる〜〜 ‼️早速、今日は仕事終わりに10分間だけトレーニング。短時間で完了。そして、やった感アリアリ😊トレーニングスイッチが錆びてしまっていたので痩せスイッチ入らず、やる気が出なかったんだと本日再確認。勤務のたびにトレーニングしましょう‼️単純なのでスイッチ入れば頑張りますよ〜パワープレートでのトレーニング後、元気になり過ぎて、独り休憩。痩せないね〜〜これでは💦Masumi
17Apr
- 大阪でのエステサロン向けセミナー
  こんばんは。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。先週の大阪に引き続き、本日は大阪でのセミナーでした。今回は東京でのセミナーをさらにブラッシュアップさせて、カウンセリングのミニデモを行ってみました。和気あいあいと、その場で質問なども積極的にいただきました。今期取得したばかりの第4期認定ONP、第1期認定ONEの方々もご参加いただきました。取得した資格を今後どのように活かして行こうかと真剣に考えていらっしゃる様子に私も力をもらいました。こうして講師で皆様の前に立つわけですから自分のお肌の手入れが大事‼️と、いつも思っているのですが忙しさにかまけて、なかなかセルフケアが出来ずじまい💦今回は、奮起しまして、本当にものすごく久しぶりに我が家にいらっしゃるお顔のエンダモロジーのマシーンでケアしてから臨みました。施術後48時間くらいがコラーゲン合成のピーク。日曜日の夜にケアしたので大阪でちょうどハリが出ている頃と…念入りにスキンケアしていったお陰で、私のお肌も皆様に褒めていただき、私も気分が上がりました美肌を内面から支え、外的要因に左右されずに安定的な肌状態を確立するにはまずは糖化リスクを減らすこと。食後高血糖を起こさない食べ方が大事です。食事から取れない栄養素は、最適代謝のために効率よくサプリメントで補充することです。あとはきちんと睡眠取ることでしょうかね。現代の忙しい方は、どれもなかなかコントロールできないことかもしれませんね。来月は名古屋と福岡です。お肌のお手入れ、またまた頑張らないとです。グルテンフリー、カゼインフリーは今やオーソモレキュラーの大事な戦略の一つです。と、そんなお話をした後にお仕事終了後、新幹線に乗る前にお一人様反省会。大阪ですもの。粉物文化を享受しました。牛すじの入ったねぎ焼きとビール。ご当地の美味しいものを味わうのは文化です（笑）こういう時は当然グルテンフリーを解禁します。また、明日からはもちろんGFCFに戻しますからね。とんぼ返りの大阪セミナー私自身も楽しみました。ご参加の皆様の明日からの営業活動にお役に立てば本当に嬉しいです。Masumi
11Apr
- エステサロン向け栄養セミナー
  おはようございます。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。昨日は東京でのエステサロン向け栄養セミナー開催でした。お忙しい中、お集まりいただきまして本当にありがとうございました。話したいこと盛りだくさんすぎて、お時間押してしまいました。申し訳ありません。それでも、皆さまご興味を持っていただきましたようで、終了後も熱心にご質問頂きました。私もこのオーソモレキュラー療法で劇的に体調を改善させた経験を持っています。ですから、オーソモレキュラーの本質の考え方どうしてもお伝えしたいところなんですが来週の大阪では、この辺りはコンパクトにまとめてオーソサプリの現場での活用例やススメ方にボリュームをつけてお話ししようと思っています。流行り廃りの一過性のことではなく体の本来の自然治癒力を上げることができ、最適代謝を生み出す本物のサプリメント。お客様のこれからの健康生活を支えるために絶対知っておいた方が良い栄養のお話。是非サロンに取り入れていただきたいです。お客様との信頼関係の構築につながり、喜ばれること間違いありません。表面的なビューティーではなく、内面からの健康で美しさをきちんと支えます。昨日セミナーの後、お一人さま反省会。まずは、泡の飲み物で…そしてそれから1日遅れの誕生日会を🎉美味しい焼肉ご馳走になりました。海老名ビナガーデンズの焼肉トラジ。国産和牛のトラジビーフ。めちゃくちゃ美味しかったです。そして焼肉のお供はハイボール。あまりの美味しさにウイスキーは何を使ってますか？と尋ねたら、竹鶴さすがです。角ハイボールとは段違いですね（笑）セミナーの後は1日遅れでお誕生日祝いの焼肉。パワーチャージしたので、また頑張りますよ〜。Masumi
10Apr
- 両親に感謝する日
  おはようございます。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。昨日は、私、誕生日でした。つつがなく、また一つ齢を重ねFBでもたくさんの方々から温かなお祝いのメッセージをいただきました。朝、出かける時にお誕生日おめでとうと母から言われました。猫の額ほどの小さな小さな庭には母が育てた花々が、昨日はとりわけ嬉しそうな表情で（私にはそう思えたのです）私を送り出してくれました。日常の何気ない幸せ。支えてくれて、見守ってくれている方が私にはたくさんいます。お誕生日は、私をこの世に産んでくれた両親に感謝する日。父は天国ですが、母が元気でいてくれているのが本当にありがたいです。支えてもらっているからこそ私も支える側にも回りたい。私に出来ること皆様のクオリティの高い健康生活に貢献したいと思いを強くしました。バースデーのパーティは、昨夜はなし（笑）早く帰宅しましたが疲労がピークでした。ということで、自分へのバースデープレゼントは『睡眠時間』何より最優先で必要だったものです。ぐっすりとタップリ寝たので、今朝は回復してます。さて、今日はエステサロン様向け栄養のセミナー、第1弾東京編これからスキンケアを念入りにして頑張ってまいります。Masumi