大会まで後2ヶ月と迫ってまいりました
ダイエットもスピードを上げてガンガン絞ります
今日も有酸素を2回やりました
しかし気持ちの良い気候になりましたね
この時期が僕は一番好きです
なので残り2ヶ月ガッチリと追い込んで、
去年よりも良い仕上がりでステージに上がりたいです
今月は頑張って絞りたいのであえてカラダのエネルギーを枯渇させて
飢餓状態を作り、脂肪を優先的に燃やす食事法を今日からやってます
1日の摂取カロリーは変わりませんが、1度に食べる量を増やし、
空腹時間を長くしています
なんとなく飢餓状態が続くとカラダがキレてくる感じがします
明日も同じスタイルでいきます
今日は胸をガッチリしました
ポージングもしっかりやっていかないとダメですね
今日、仕事で今まで一度もやったことない事に挑戦しました。
今までやったことないことってかなり不安ですし、自信がないものです
挑戦してみてわかったのは何事も経験は大事だと改めて実感しました
なんでも挑戦することは大事ですね
今日のトレーニングは背中と脚少し
脚は最近調子いいです 
この4月でカラダが完成できるぐらいの勢いでダイエット頑張ります