早いもので6月も今日で終わり
次の大会まで後1ヶ月になりましたね
まだエントリーしてないので、さっき電話したら
7月4日が締め切りですよと言われたので、
ギリギリセーフでした
明日行ってきます
次は70キロ以下なんで頑張って絞らないとです
前大会よりも良い体になるよう頑張ります
暑さを避けるために朝に有酸素運動をやっているのですが、
今日は朝から真夏並みの暑さ
まだ6月なのにー
でもまだクーラーつけてません
暑さ対策のやめに体の中から冷やそうと、
トマト食べてます
トマトにノンオイルドレッシングをかけて
上からカッテージチーズをまぶしてみました
なかなか体が冷やされて良いですよ
まぁ食べてからトレーニングしましたが、
そっこうで汗だくでしたけどね
これからもたまに食べよう
昨日の日焼けが予想通りの結果に
朝起きたらメチャクチャ背中がヒリヒーリ
しかも今日のトレーニングは脚
スクワットでバーを担いだり、レッグプレスのパットが
背中にくい込んで脚の痛みよりも背中が痛いです
まぁ焼き始めは仕方ないですけどね
しかし今日は暑い
自転車こぐだけで良い有酸素運動ですね
洗濯日和なんで洗濯をしよう
最近は暑いので茹でた鶏肉を冷やして
練り梅を付けて食べるメニューにはまってます