連休1日目は初めて心斎橋にあるスイーツパラダイスに行ってきました
東京にいるときに行きたかったんですけどなかなか行く機会がなかったので
お腹を空かせて行ってみました
甘いものとしょっぱいものの組み合わせ最高ですね
ガッツリおかわりしました
時間ギリギリまで食べて満腹でした
さすがの夜までまったくお腹が空きませんでしたね
連休明けからトレーニングがんばろっ
明日から3連休です
といっても旅行とかには行きません
久しぶりの大阪をゆっくり満喫することなく
すぐに仕事だったので3連休は
ゆっくりと大阪観光したいと思います
トレーニングも大会が終わってから
約2週間けっこう追い込んでトレーニングしましたから、
ここらで体を休めるという意味でも良い休養になると思います
体重も増えてパワーもアップしてるんで、
ケガだけには気をつけて連休明けからも頑張ります
今日は朝からまず脚を鍛えました
スクワットを久しぶりに180キロまでやってみました
いやーやっぱりスクワットは1番キツイっすね
スクワットのあとはデッドリフトをしました
そして最期に腕をパンパンに追い込みました
やっぱり高重量のスクワットをやると神経が疲れますね
夕方眠くて仕方なかったです
今はとことん重さにこだわろうかなと思います
明日は肩かな