イルカと泳ぎ海に森に緑に自然を楽しむブログ

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マインドフルネスと自然の癒しを組み合わせた日常でも活用できる

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人見道夫の自然リトリート　　2024/8/22更新

自然の癒しの専門家、人見道夫です

私たちは自然に包まれていると
ストレスが軽減してリラックスします

皆さん経験があると思いますし
数々の実験でも明らかになっています

自然に包まれるネイチャーヒーリングプログラムでは

自然の中でストレスが軽減

心身がリラックスした状態から

ワークを通して五感を開きます

音や光や風や匂い、そして、気配、、、

眠っていた感覚を目覚めさせ

私たちは自然へと戻って行きます

余分な力が抜け

適度な緊張状態
これが自然体

自然の中でのマインドフルネスは

意識を集中することで

自然体を維持することが出来ます

感覚を外側へ向けることで自然と繋がり

感覚を内側へ向けることで

自分自身と繋がることも出来るのです

人見道夫の自然リトリートは

自然の中で

自然のエネルギー

自然の癒し

マインドフルネス

を最大限に活かします

そこに

オリジナルワーク

カウンセリング

スピリチュアルを組み合わせることで

本当の自分に会いに行きます。

■北海道リトリート！紅葉編【早割8/22迄】

◎10/26(土)～28(月)、現地二泊三日⇒クリック

北海道の大自然に包まれ、自分と繋がるリトリート旅

※カウンセラーさん、ヒーラーさん、ヘルスケア関係の皆さんへ
自然リトリートを体験して欲しいので、特別枠用意しております
お気軽にお問合せください。⇒クリック

「リトリート」　「マインドフルネス」　「ネイチャーヒーリング」

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◎北海道はリトリートに最適⇒ブログ記事

自然の癒し・自分と繋がる自然の旅は

ネイチャーガイド風の道

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　世界が認める自然の癒し、風の道で体験できます　

【2024年】イルカ・海・森・自然の癒し旅、セミナ一覧⇒クリック

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■マインドフルネス無料体験会

◎8/27(火) 20時～⇒クリック

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■ヒーリングプールプログラム

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■イルカと泳ぐ、御蔵島の旅

◎8/28(水)夜発～現地一泊～30(金)夜帰着、キャン待

　8月です！現地一泊ですが貴重！
◎9/22(日)夜発～現地二泊～25(水)夜帰着、キャン待

　振替休日を含む現地二泊！

※残席情報は常に変化します、直接お問い合わせください。

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■HINOHARA、森と水の癒し旅
◎9/14(土)～9/15(日)、モニターver.4⇒クリック

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■風の道マインドフルネス9月コース

・朝活(40分間)、毎週水曜朝6:00～又は8:30～
・夕活(60分間)、第一第三木曜20:00～21:00

継続と振り返りで効果が見える⇒クリック

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◎リクエスト、ご予約、ご相談、こちらから⇒クリック

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カワセミも暑かった

自然の癒しの専門家、人見道夫です

風呂上がりのカワセミ君
暑いせいかいつもより頻繁に水の中へ
行水かな、、、(#^^#)

自然の癒し・自分と繋がる自然の旅は

ネイチャーガイド風の道

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◎8/28(水)夜発～現地一泊～30(金)夜帰着、キャン待

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◎9/22(日)夜発～現地二泊～25(水)夜帰着、キャン待

　振替休日を含む現地二泊！

※残席情報は常に変化します、直接お問い合わせください。

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■HINOHARA、森と水のリフレッシュ旅
◎9/14(土)～9/15(日)、モニターver.4⇒クリック

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■風の道マインドフルネス9月コース

・朝活(40分間)、毎週水曜朝6:00～又は8:30～
・夕活(60分間)、第一第三木曜20:00～21:00

継続と振り返りで効果が見える⇒クリック

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◎リクエスト、ご予約、ご相談、こちらから⇒クリック

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秋の北海道
森を歩いていると
リスが足早に木に登った
高い枝の上からこちらを警戒している

足を止めた
動かずにリスが落ち着くのを待った
風はなく辺りは静寂に包まれていた

一歩前に出た
落葉を踏む音にリスが反応した

動きを止めた
森は再び静寂に包まれた

頭上から枯葉が舞い降りた
カサッ、と乾いた音がした

リスは少し落ち着いたのか
くわえて来たキノコを
枝の上で食べ始めた

ここは彼らの世界
少しでもここに馴染もうと
動きを止め力を抜き
視覚に頼らず
五感で感じられる世界へ
意識を広げた

周りの森を気配で感じていると
自分が少し透明になり
森の一部になれたような気がした
リスは食事に夢中だった

遠くに車の音がした
ふと我に返った
我に返る前は何処へいたのだろう
少し可笑しくなった

ゆっくりとカメラをのぞいた
レンズを通してはっきりと見える彼らの姿は
可愛らしさと共に強さと逞しさを持っていた
とても美しかった

森に馴染んできたのか
五感が開き思考は静まり
適度な緊張と
余分な力の抜けた状態になっていた
これが自然体なのかもしれない

このままここに在りたい
そんな気持ちもあるが
写真を撮るためにかがんでいた
その足がしびれてきた

お邪魔しました
ありがとうございました
挨拶をして立ち上がり
ゆっくりと歩き始めた