★2017年4月24日更新★

ネイチャーヒーリング!自然の癒し旅!!
イルカと泳ぐ!自然に包まれる!ハワイ、小笠原、沖縄、屋久島、、、
遠くの大自然から近くの公園(日帰り)まで自然の中で
エネルギーをリフレッシュ&リチャージする旅です

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2017-04-24 16:18:35

葉山旅!春してきました(^~^)

テーマ:ネイチャーヒーリング(自然の癒し)

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

 

週末は葉山旅!つづじコースSP!!でした

いつものコースとちょっと違うだけで

さらに楽しめました

 

 

咲き始めたつづじに虫たちが集まっていました

タイミングとしてはちょっと早かったかな(^-^;

 

さくらが散ったので

目線は足元へ

 

オニタビラコ、、、でいいのかな

元気な黄色で輝いていました

 

タツナミソウ

小ぶりでしたが、品のある紫色(^~^)

 

 

そして、目立ちませんが

公園でも歩道でもよく見かけるアオキの花

 

 

眼があったら話しかけてみてください

 

 

山頂から見たヨットは

白い水鳥のようにも見えました

 

 

 

 

シロダモのもふもふ新緑、、、柔らかな手触りがたまりません

 

 

 もこさん作

 

海へ出て、恒例のロックアートはついに、このサイズに!\(◎o◎)/!

 

 

 

最後は海辺でゴロン、、、、脇にはお巡りさん。( ̄□ ̄;)

 

この後は波の音に呼吸をシンクロさせながらの瞑想体験

(ちょっと冷えてきたので、もう少し早いタイミングにすれば良かった、反省)

 

 

心地良い時間をありがとうございました(^~^)

 

 

◎次回葉山旅

、、、、 5/14(日) つづじコース2

、、、、 5/24(水) 紫陽花SP

 

      ちなみに、4/23撮影の紫陽花、、、、着々準備中ですね!!

 

 

                            

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 ■イルカと泳ぐ御蔵 4/27夜~30。元気イルカ 【残席】要確認

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2017-04-21 17:08:09

見上げる海に魅かれる

テーマ:ネイチャーヒーリング(自然の癒し)

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

 

 

 

どうしてだろう

海の中から見上げる景色に魅かれる

 

ボートの上から見下ろす海

浮かびながらのぞく海も素敵だけれど

 

魅かれるのは

自分が海の中にいる時に見える景色

 

ヒトの脳で活用できているのは10%以下だと言う

残りは何をしているのだろう

 

魂は何度も生まれ変わるという考え方もある

僕の魂はどんな経験をしてきているのだろう

 

今年も海へ行く季節になった

ひょっとすと、答えに出会うかもしれないな

どんな体験が出来るのか、楽しみだぁ~(^~^)

 

 

 

                            

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  ■葉山!森から海旅春!つづじコース】◎4/22(土)←『お申込』  晴れ
  ○ツヅジを巡る、スペシャルコースへ行きます(^~^)

 

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2017-04-19 19:28:09

自然に触れて、50%UP!

テーマ:ネイチャーヒーリング(自然の癒し)

 

 

一日中パソコンに向かっていると

夕方には息が詰まりそうになる

週末は現実から逃げるようにダイビングへ行く。

 

コンピューターの仕事をしていた末期はそんな状態でした

でもその状態も維持できず

結局は会社を辞めました

 

 

今だからわかるのですが

当時は一人で考え込んで

自分でストレスをため込んでいたんですね。。。

 

 

 

「三日効果」

というのがあります

人の脳は疲れ知らずのマシンではなく

簡単に疲弊してしまう。

しかし、日常の仕事を中断して自然の中に身を置くと

元気を取り戻せるだけでなく、

創造性を最大で50%も高めるというもの。

自然に包まれることで、

脳の指令センターにあたる

前頭前野が休息をとれるからだそうです

 

 

僕の場合日帰りでしたが

ダイビングを通して

自然に触れていましたから

「三日効果」とはいきませんでしたが

確かにリフレッシュは出来ていました

 

 

当時はスマホやパソコンも普及していませんでした

職場を出ればデジタルと距離を置くことが出来ました

今は仕事から戻ってもパソコン、スマホ、、、

テクノストレスに包まれっぱなしです

 

 

脳は疲れ知らずではありません

オーバーワークで心身に異常が出る前に

ちょっと頑張って自然の中へ行きましょう

 

三日効果で心身ともに元気になって能力UP!!!

三日が無理なら二日でも!!

二日が無理なら日帰りでも効果はあります!

 

 

もっと忙しくて時間がとれない時は

近所の公園をちょっと散歩

 

それも難しい時は・・・・

 

深呼吸!

 

呼吸に意識を集中して目を閉じる・・・

コツをつかめばそれだけでも

頭スッキリ、気持ちが落ち着きます (※)

 

これなら、

オフィスの中でも

デスクに座ったままでも出来る

 

えっ、自然に触れていないじゃん

 

大丈夫

私たちは自然の一部

意識すれば

いつでも自然に触れることが出来るんですよ!!

 

 

 

(※)マインドフルネス瞑想

僕は一月から実践しています

いつでも、何処でも出来て

頭がすっきり、気持ちが落ち着き、集中力UP も実感中 (^_^)v

◎ワークショップ準備中!!

◎旅の中でも体験できます、興味のある方はメールください(^~^)

 

 

 

                            

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