イルカと泳ぐ、ドルフィンスイム、ツアー、御蔵、利島、ハワイ、おひとり様歓迎、自然セラピ、マインドフルネス【人見道夫】
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宇宙人が、、、開いた!

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

 

昨年春に目撃した宇宙人

 

お散歩中に宇宙人に遭遇 

 

 

 

今年もやって来ました

 

 

 

追跡調査をしていたら

 

 

 

 

正体を現しました

 

 

 

 

 

奇麗な花になりました (^~^)

 

小さな花ですが

皆さんの家のそばにもあると思います

今が見頃ですよ!

 

#身近な自然 #自然の力 #自然の癒し #自然の写真で一息
 
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雲の色は何色・・・

 

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マインドフルネス・オンライン講座の感想

マインドフルネス講師の人見道夫です

 

 

前回までのマインドフルネス講座の感想をいただきました

抜粋します

 

◎自分の体の異変によく気づくようになったし、体をほぐしたり呼吸で整える回数が増えた
 
◎体重が安定してきた
 
◎落ち込んでもジャッジしなくなり『あ、またネガティブな思考になってるな』と少しずつ観察する癖がついてきた
 
◎イライラした感情を客観的に捉えて生活するようになった気がします
 
◎自分と向き合うほど、繰り返していくほどに、自分で対処できるようになっていく、筋肉を鍛えるかのように
 
本日4/14、19:30より
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イルカと泳ぐことはマインドフルネスだ

 

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大丈夫、明けない夜はないから!

 

 

 

大丈夫
明けない夜はないから
 
今はつらいかもしれないけれど
必ず乗り越えられる
 
一歩ずつ前に進もう
自分を信じて
絶対に大丈夫だから!
 
 
 
 
 
 
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